コラム

【医師監修】「ファスティング（断食）は体に悪い」は本当？デメリット・危険性と正しいやり方を解説！

「ファスティング（断食）って、本当に体に...

【医師監修】空腹時に脂肪が燃えるのは本当？筋肉が落ちる？嘘？正しい運動法と対策を解説

「お腹がグーッと鳴った！これって脂肪が燃...

【医師監修】お腹が空いていないのに食べたい心理とは？食欲が止まらない原因と対処法を解説

「さっきご飯を食べたばかりなのに、もう何...

【医師監修】肥満外来は何キロから？保険適用の条件・費用・治療内容を徹底解説｜「意味ない」は本当？

「最近、体重が本当にやばい…肥満外来って...

【医師監修】コレステロールを下げるには？食べ物ランキング・飲み物・運動法を徹底解説

「健康診断で『悪玉コレステロールが高い』...

【医師監修】妊娠中のダイエットは絶対NG！痩せることの危険性と、安全な体重管理（食事・運動）を徹底解説

「つわりが終わったら、食欲が爆発して体重...

【医師が本音で解説】脂肪破壊術は嘘？危険？デメリットと後悔しない選び方の全てを解説

「切らずに脂肪を破壊できるなんて、本当？...

【医師監修】コレステロール値が高いとどうなる？出る症状・女性特有の原因・危険な数値を解説

「健康診断で『LDL（悪玉）コレステロー...

【医師が警鐘】韓国アイドルのダイエットは危険！過酷な食事メニューと、真似する前に知るべき健康リスクを解説

「韓国アイドルのような、あの華奢な体型に...

【医師監修】お風呂ダイエットは本当に痩せる？「1日で3kg」の噂と、代謝を上げる正しい入浴法を解説

「毎日のお風呂タイムが、ダイエットになっ...