コラム 

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】太もものやばいセルライトを落とす方法は？原因や除去する方法を解説！

太ももの頑固なセルライトにお悩みの方は多いでしょう。セルライトは一度つくと落ちにくく、「やばい」「なんとかしなければ」と焦りを感じている方も多いはずです。

本記事では、太もものセルライトを落とす方法について解説します。太ももに頑固なセルライトがついてしまう原因や、セルフケアと医療痩身の施術による除去方法まで、URARAクリニック 統括院長・与那覇 靖の監修のもとお伝えします。

【監修医師】与那覇 靖（URARAクリニック 統括院長）

浜松医科大学卒業。日本内科学会・日本抗加齢学会・日本肥満症治療学会所属。

---

太もものセルライトを落とすなら
URARAクリニックの
「医療美痩身」がおすすめ

太ももの蓄積されたセルライトは頑固で手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれません……

ハードなダイエットをせず、短期間で効率的にセルライトの改善を目指すなら、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、理想の体型を目指す医療痩身を提供しています。

---

セルライトとは？

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞に老廃物が溜まり、大きくなったものを指す通称で、医学的な診断名ではありません。本来であれば、体内の老廃物は、血液やリンパの流れによって体外に排出されます。

しかし、体に余分な脂肪がつき、脂肪細胞が大きくなると、血液やリンパの通り道が圧迫され、老廃物が排出されにくくなります。

排出されなかった老廃物は、やがて脂肪細胞に混ざり込んで硬くなり、真皮にある繊維芽細胞を押し上げてしまうのです。

線維芽細胞が押し上げられると、皮膚の表面はデコボコとした状態になります。その結果、目立つようになってしまうのです。

セルライトができる原因は？

太ももをはじめ体の各部位にセルライトができてしまうのには、いくつかの原因が挙げられます。

具体的には、下記の5つです。

1. むくみや冷え性
2. 食生活が偏っている
3. 運動不足
4. 老化
5. 過剰な飲酒や喫煙

セルライトは、冷えや食生活など日頃の生活習慣によって、大いにできやすくなってしまうのです。それでは、1つずつ解説していきます。

①むくみや冷え性

セルライトができる原因の1つ目は、むくみや冷えです。むくみは、体内の水分バランスが崩れてしまうことで生じます。心臓から遠い部位ほど起こりやすく、ふくらはぎをはじめとする下半身は特にむくみやすい傾向があります。

冷えも、むくみを引き起こす要因の1つです。冷えなどによって下半身がむくむと、不要な老廃物や二酸化炭素が脂肪細胞に取り込まれやすくなります。

その結果、太ももを中心にセルライトがついてしまうのです。

②食生活が偏っている

食生活の乱れや偏りも、セルライトをつくる原因の1つです。現代の食生活は、コンビニやジャンクフードなど便利なものが増え、そのぶん糖質や脂質に栄養が偏りやすい傾向があります。

このようなバランスの偏った食事は、脂肪細胞の肥大化を促進させ、太りやすい体質を生み出してしまいます。

太りやすい体質になると、ますます老廃物を溜め込みやすくなり、気づいた時には落とせないほど頑固なセルライトができてしまうのです。

③運動不足

運動不足もセルライトを生み出す大きな原因の1つです。日頃から運動をしていると、筋肉量が増え、エネルギーを効率よく消費できるようになります。

しかし、運動不足で筋肉量が落ちてしまっていると、食べた分のエネルギーを消費することができず、脂肪細胞も肥大しがちです。

セルライトを防ぐためには、日頃から体を動かして筋肉量を維持・向上するとともに、エネルギーを消費し、体内に老廃物を溜め込みにくくする必要があります。

④老化

老化による体質の変化も、セルライトの原因になり得ます。歳を重ねると、どうしても筋力や代謝は低下してしまいます。

エネルギーの消費量が少なくなってしまったり、老廃物が排出されにくくなってしまったりするのは、自然なことです。

そのため、「若い頃と同じ生活をしているにもかかわらずセルライトができてしまった」という悩みが生じやすくなります。セルライトは、生活習慣だけでなく、老化によってもついてしまうのです。

⑤過剰な飲酒や喫煙

過剰な飲酒や喫煙もセルライトができる原因の1つです。お酒は糖質が高く、脂肪細胞を大きくするとともに、むくみを生じやすくする特徴があります。

また、タバコに含まれるニコチンも、血液をドロドロにする作用があり、老廃物を体内に溜め込みやすくします。

お酒をたくさん飲む方や、日常的に喫煙をする方は、脂肪がついて太りやすい体質になり、セルライトもできやすくなるのです。飲酒や喫煙は極力控えることが、セルライト予防の近道になります。

太ももは
特にセルライトが
できやすい部位？

太ももは、全身の中でも特にセルライトができやすい部位と言われています。その理由は、太ももは皮下脂肪が多いことに加え、血流が滞りやすい部位であるからです。

例えばデスクワークの場合、太ももは長時間椅子で圧迫されていることでしょう。また、運動で太ももを十分に動かす機会も、そう多くはないはずです。そのため、太ももはよほど意識して動かしていない限り、脂肪がつきやすくなります。

太ももにセルライトをつくらないためには、食事や運動などの生活習慣を整えることに加え、意識的に太ももを動かしたりほぐしたりする必要があるのです。

---

徹底的にセルライトを
落とすなら
『医療美痩身』がおすすめ

セルライトを徹底的に落としたい方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

当クリニックの『医療美痩身』では、統括院長・与那覇 靖が監修のもと次世代の医療を駆使し、ただ痩せるだけではない、より若々しく美しくなれる医療痩身を提供しています。

ダイエット専門医師や管理栄養士が監修した、効果的な医療機器や薬剤、栄養指導等を通じて、リバウンドしにくい体質に導きます。

無料カウンセリングも実施中ですので、まずはお気軽にご相談ください。

---

太もものやばいセルライトは
潰すとなくなるの？

太もものセルライトは、「潰すことで撃退できる」という噂を聞くことがありますが、果たして本当に潰してなくすことができるのでしょうか。

結論からお伝えすると、太もものセルライトは、潰すだけでは完全になくすことはできません。セルライトを潰すと一見なくなったかのように見えることがありますが、これは一時的に脂肪細胞の位置が整ったことによるものです。

体内の脂肪量自体は変わらないため、一定の期間が経つと再び目立つようになってしまいます。潰すことで目立たなくさせることはできますが、完全にはなくすことはできないのです。

太ももの
やばいセルライトを落とす
4つの方法

頑固なセルライトを落とすためには、これらの方法を地道に続けることが大切です。ここからは、太もものやばいセルライトを落とすための方法についてまとめます。

具体的な方法は、下記の4つです。

• 太もものマッサージやストレッチ
• 食生活の改善
• 適度な運動
• 医療痩身の施術を検討する

それでは、1つずつ解説します。

①太もものマッサージやストレッチ

太もものやばいセルライトを落とすためには、マッサージやストレッチが大切です。前述のとおり、セルライトは潰すことで目立ちにくくすることができます。

リンパを流すイメージで、膝から太ももの付け根に向かって押すと効果的です。

また、生活の中では動かしづらいお尻や裏ももをストレッチすると、血行促進や新たなセルライト予防に繋がります。マッサージとストレッチを組み合わせ、地道にセルライトを目立たなくしていきましょう。

②食生活の改善

太もものやばいセルライトを落とすためには、食生活の見直し・改善も欠かせません。

摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回らないように意識するとともに、栄養バランスも心がけ、食事の量と質を整えましょう。

特にタンパク質、ミネラル、ビタミンは、むくみ改善の効果も期待できます。塩分や脂質、アルコールの過剰摂取を控えるだけでなく、これらの栄養素も積極的に摂取し、バランスの整った食生活を意識しましょう。

③適度な運動

適度な運動も、太もものやばいセルライトを落とすために有効な方法です。

前述のとおり、運動によって筋肉量を増やすことは、代謝を高め、消費エネルギーを増やすことに繋がります。

ついてしまったセルライトを目立たなくできるうえに、脂肪細胞の肥大化を防いで新たなセルライトを予防することも可能です。

ジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動をうまく組み合わせて、無理のない範囲で運動を習慣化してみましょう。

④医療痩身の施術を検討する

太もものやばいセルライトは、基本的に食事や運動といった生活習慣の改善だけでは撃退が難しいものです。できるだけ効率よくセルライトの改善を目指したい方は、医療痩身の施術を検討してみるとよいでしょう。

医療痩身の施術の最大のメリットは、食事制限やジムでの運動などハードなダイエットをしなくても、効率よく痩せることを目指せる点です。

日々の努力だけでは落とせない太もものセルライトは、医療痩身の施術で取り除いてしまうのが効率的でしょう。

---

医療痩身・医療ダイエットが
気になったらURARAクリニックへ

URARAクリニックでは、統括院長・与那覇 靖の監修のもと次世代医療マシンのテクノロジーを活用した「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

「なぜ太もものセルライトができてしまうのか、自分の場合の原因を知りたい」という方は、脂肪買取診断で太もものセルライトの原因を確認してみることもおすすめです。

---

太ももの
セルライトを減らす
医療痩身の施術

ここからは、太もものセルライトをなくす医療痩身の施術を1つずつ解説していきます。医療痩身の施術にはさまざまな種類があり、体の状態に合わせて適した施術を選ぶことが大切です。

太もものセルライトをなくす医療痩身には、下記ような施術があります。

• 脂肪冷却
• 医療用電磁波
• 脂肪溶解注射
• ラジオ波

それでは1つずつ解説します。

脂肪冷却

太もものセルライトをなくす医療痩身の施術として最初に挙げられるのは、脂肪冷却です。脂肪冷却とは、脂肪細胞を凍らせて溶解し、脂肪を体外へ排出させる方法です。

ほかの美容施術と比べると高額で、ダウンタイムや副作用もありますが、1回で最も大きな効果を得られるダイエット方法になります。

太もものセルライトを一撃で取り除きたい方、自力のダイエットでは何をやっても痩せられずに悩んでいる方におすすめです。脂肪冷却が太ももに向いている理由や必要な回数については、脂肪冷却の太ももへの効果と必要な回数について詳しく解説している記事もあわせてご覧ください。

医療用電磁波

医療用電磁波も、太もものセルライトを落とす医療施術の1つです。医療用電磁波では、筋肉に電気刺激を与え、強制的に筋肉を収縮させます。

それにより、筋力が増強され、同時に脂肪の燃焼も促されるのです。横になって施術を受けるだけで、運動と同等の代謝アップが期待できます。

ストレッチや有酸素運動では落とせない頑固なセルライトの除去にも効果的です。ハードな運動をせずにセルライトを取り除きたい方におすすめします。

脂肪溶解注射

太もものセルライトを落とす医療施術には、脂肪溶解注射も挙げられます。脂肪溶解注射は、痩せたい部分に注射を打ち、脂肪を薬剤で溶かすことで細くする施術です。

部分痩せにも対応でき、太ももやお腹、二の腕など、通常のダイエットでは痩せにくい部位にもすぐに効果を発揮します。

そのため、近年人気の高い美容施術です。太もものセルライトが気になる部分に加え、全身のバランスを意識した複合的なケアをしたい方におすすめです。太ももへの効果や費用の目安については、脂肪溶解注射の太ももへの効果と費用について詳しく解説している記事もご参照ください。

ラジオ波

ラジオ派による施術も、太もものセルライトを落とすのに効果的です。ラジオ波とは、30MHz〜300MHzの高い周波数の電磁波を指します。

ラジオ波を体内に流すと、振動によって肌の深部で摩擦熱が発生し、体の深部の温度が上昇します。そうすることで硬くなったセルライトが柔らかくほぐれ、脂肪の分解・燃焼が行われるようになるのです。

また、体の深部が温まるため、代謝アップも促され、全身の引き締めや太りにくい体づくりにも効果的です。効果的な頻度や他の施術との違いについては、ラジオ波の効果と効果的な頻度について詳しく解説している記事もあわせてご覧ください。

これらの施術は、それぞれ単体で受けるよりも、太ももを含めた気になる部位を組み合わせて複合的に取り入れることで、より効率的な変化を目指しやすくなります。URARAクリニックの『医療美痩身』では、脂肪冷却・脂肪溶解注射・ラジオ波・医療用電磁波などを、専門医師や管理栄養士の監修のもと一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて組み合わせ、全身のバランスを見ながらプログラムをご提案しています。

太もものセルライトが特に気になる場合も、太ももだけに限定した施術ではなく、全身を見据えた複合的なアプローチに組み込むことで、リバウンドしにくい体づくりにつなげやすくなります。

---

まとめ

本記事では、太もものセルライトの原因や落とす方法についてまとめました。セルライトは自分では落とすことが難しいため、「やばい」と感じたら、医療痩身に頼るのがおすすめです。

• セルライトは肥大化した脂肪細胞と老廃物によってできる、医学的な診断名ではない通称
• むくみ・食生活・運動不足・老化・過剰な飲酒喫煙が主な原因
• マッサージ・食生活改善・運動に加え、医療痩身の施術で効率的な改善を目指せる

太もも以外の部位のセルライトやダイエットが気になる方は、太もも痩せを効率的に叶える方法について詳しく解説している記事もあわせてご覧ください。

URARAクリニックでは、統括院長・与那覇 靖の監修のもと、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

---

よくある質問

Q. セルライトとは何ですか？

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞に老廃物が溜まり、皮膚表面がデコボコとして見える状態を指す通称で、医学的な診断名ではありません。血流やリンパの流れが滞ることで老廃物が排出されにくくなり、目立ちやすくなると考えられています。

Q. 太もものセルライトはマッサージだけで消えますか？

マッサージには一時的に目立ちにくくする効果が期待できますが、脂肪量自体が変わるわけではないため、時間が経つと再び目立つことがあります。食生活や運動の改善と合わせて継続することが大切です。

Q. 太もものセルライトはなぜできやすいのですか？

太ももは皮下脂肪が多く、デスクワークなどで長時間圧迫されて血流が滞りやすい部位です。運動で動かす機会も少ないため、他の部位よりもセルライトが目立ちやすい傾向があります。

Q. 医療痩身の施術は太ももだけでも受けられますか？

太ももを中心に施術を受けることも可能ですが、URARAクリニックでは脂肪冷却・脂肪溶解注射・ラジオ波などを組み合わせ、全身のバランスを見ながらプログラムを組む複合治療（医療美痩身）として提供しています。

Q. 医療痩身の施術は痛みやダウンタイムがありますか？

施術の種類によって個人差があります。詳しい内容や不安な点は、無料カウンセリングで専門スタッフに直接ご質問いただけます。当日の施術はございませんので、まずはお気軽にご相談ください。

Q. URARAクリニックの無料カウンセリングとは何ですか？

専門スタッフが太もものセルライトのお悩みやお体の状態をお伺いし、最適なプランをご提案する場です。当日の施術はございませんので、まずはお気軽にご相談ください（勧誘なし）。

---

まず話を聞くだけでOK。無理な勧誘は一切ありません。

無料カウンセリングでは、専門スタッフがお体の状態をお聞きしながら最適なプランをご提案します。当日の施術はございませんので、まずはお気軽にご相談ください。

---

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】短期間で痩せる方法は？1週間で5キロ痩せれる？効果的なダイエット法と注意点を解説！

体脂肪だけを1週間で5kg減らすのは現実的ではありません。短期間で体重が大きく減っても、その多くは水分や筋肉量の変化であり、体脂肪そのものが5kg減るわけではないためです。安全に短期間で結果を目指すなら、カロリー収支・栄養バランス・運動・睡眠の基本に加えて、医師の管理のもとで行う医療ダイエットも選択肢の一つです。

短期間でのダイエット成功を目指す方はとても多いでしょう。「1週間で5キロ痩せたい」といったように期間と目標を設定し、痩せようとがんばっている方も多いはずです。

本記事では、短期間で痩せるためのダイエット方法について解説します。時間をかけず健康的に痩せる方法や、気をつけたい注意点についてもまとめます。

体に無理のないダイエット方法で、早く効果的に痩せて、自信をもてる理想のスタイルを叶えましょう。

短期間で痩せる方法とは？

「1週間で5キロ痩せた」というようなフレーズを耳にすることもありますが、短期間で痩せるためには、やはり負荷の大きなダイエットをする必要があります。そして、そのようなハードなダイエットには、少なからずリスクも存在するのです。

ここでは、短期間でのダイエットはそもそも可能なのか、どのようなリスクがあるのかについて解説します。

1週間で5キロ痩せることは可能？

結論からお伝えすると、1週間で5キロ痩せることは不可能ではありません。現に、アスリートの体重制限では、このようなハードな減量を行っています。

しかし、通常のダイエットと比較すると、1週間で5キロという目標設定はかなりハードなものです。急なダイエットを専門的な知識なく行ってしまうと、大幅なリバウンドや体調不良を起こす可能性があります。短期間でのダイエットにはリスクも伴うことを理解しておきましょう。

短期間ダイエットの注意点

短期間ダイエットの注意点として、下記のような症状やリスクが挙げられます。

• めまいや立ちくらみ
• 頭痛
• 倦怠感
• 活力が湧かない
• 集中力の低下
• 大幅なリバウンド
• 不健康な見た目

短期間ダイエットは体に大きな負荷をかけるため、さまざまな体調不良を引き起こす可能性があります。また、一時的に体重が激減してもそれを維持することは難しく、リバウンドしてしまうケースも多くあります。健康的に美しく痩せられず、不健康な見た目になってしまうこともあるでしょう。

短期間で痩せる
5つのダイエット方法は？

ここからは、「とにかく短期間で痩せたい！」という方へ向けて、短期間で効果が出るダイエット方法をご紹介します。

具体的には、下記の5つです。

• ローカロリーダイエット
• ファスティング（断食）
• 糖質制限ダイエット
• HITトレーニング
• 医療ダイエット

短期間ダイエットをする際は、体調を優先しながら無理なく行うことが大切です。それでは1つずつ解説します。

①ローカロリーダイエット

ローカロリーダイエットとは、その名のとおり、1日あたりの摂取カロリーを抑えるダイエット方法です。具体的には、1日の摂取カロリーを400kcalまでに押さえ、摂取カロリーを消費カロリーが上回るようにしていきます。

ローカロリーダイエットは、食事量を大幅に抑えるため、長期間続けるのには適していません。短期間で一気に痩せることを目指す人に向いている方法です。実施に当たっては、タンパク質を積極的に摂るように心がけましょう。

②ファスティング（断食）

ファスティングも、短期間で痩せるための手段として有効な方法です。ファスティングを行う際は、数日間消化の良い食事で腸内環境を整えることから始めましょう。食事を減らすことに少しずつ体を慣らしながら、断食に移っていきます。

ファスティングは効果が出やすい一方で、体調不良やリバウンドを引き起こしやすい側面があります。正しいやり方で進めるとともに、体調に異変がある時はすぐに中断することが大切です。

③糖質制限ダイエット

糖質を制限するダイエットも短期間で痩せるのに効果的です。糖質制限ダイエットでは、炭水化物を中心とする糖質の多い食品の摂取を控え、その代わりにタンパク質を多く含む食品を摂取します。ファスティングやローカロリーダイエットよりも取り組みやすく、体への負担も少ない方法です。

一方で、過度な糖質制限はエネルギー不足になるリスクがあり、集中力の低下や疲れやすさが生じるかもしれません。体調に合わせて進めましょう。

④HIITトレーニング

短期間で痩せるためには、食事制限に加えてトレーニングを行うことが重要です。中でも30秒間の運動と10秒間の休憩を交互に繰り返すHIITトレーニングは、短時間で効率よくエネルギーを消費できます。

HIITトレーニングには、下記のようなものがあります。

• 腕立て伏せ
• スクワット
• バーピージャンプ
• バイシクルクランチ

これらの運動をうまく組み合わせて筋肉に負荷をかけると、ダイエット効果をさらに高めることができます。

⑤医療ダイエット

短期間で痩せる最も楽な方法は、医療ダイエットに頼ることです。医療ダイエットには、脂肪溶解注射やボトックス注射、脂肪冷却など、用途に応じたさまざまな施術があります。例えば、脂肪溶解注射は、痩せたい部位の脂肪をピンポイントで落とすことが可能です。

医療ダイエットは、食事や運動によるダイエットよりも素早く効果を実感しやすく、リバウンドしにくいとされています。早く痩せたい人に向いている方法と言えるでしょう。

短期間で痩せ過ぎると
リバウンド率が高まる？

短期間で痩せるとリバウンドのリスクがあるとお伝えしましたが、なぜリバウンド率が高まってしまうのでしょうか。無理なダイエットによって急激に痩せると、食欲抑制ホルモン「レプチン」の分泌が減少します。レプチンが減少すると、食欲の増加やエネルギー消費量の減少が起こりやすくなり、その結果、リバウンドしやすくなるのです。

食事制限や運動によるダイエットでは、1ヶ月の減量幅を現在の体重の5%以内に収めるのが理想とされており、それを超えるダイエットではリバウンドのリスクが高くなります。短期間で効率的に痩せ、かつリバウンドしにくい体を目指したい方には、医療ダイエットがおすすめです。

体脂肪を1kg減らすには、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート：身体活動とエネルギー・栄養素によると、約7,000kcalのエネルギー収支のマイナスが必要とされています。1週間で体脂肪だけを5kg落とすには単純計算で1日あたり5,000kcal近い赤字が必要になり、現実的ではありません。「1週間で5キロ」を目指す場合は、その多くが水分や筋肉量の変化であることを理解したうえで取り組みましょう。

短期間での
ダイエットを成功させる
7つのポイント

短期間でのダイエットを成功させるためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

具体的には、下記の7つです。

• 毎日のカロリー収支管理を徹底する
• 食事の栄養バランスを徹底する
• 正しい食事法を徹底する
• 有酸素運動や筋トレも取り入れる
• 1日2リットル水を飲む
• 睡眠時間を必ず7時間以上取る
• 毎日寝る前に湯船に浸かる

それでは1つずつ解説します。

①毎日のカロリー収支管理を徹底する

短期間のダイエットで痩せるために、1日の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを意識しましょう。そもそもダイエットでは、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要がありますが、短期間で成果を出そうと思うのならば、なおさら徹底して管理をする必要があります。

ただし、前述のとおり、急激な食事制限は体調を崩す原因となります。必要最低限のカロリーをきちんと摂取するためにも、アプリなどを活用してカロリー記録をつけるのがおすすめです。

②食事の栄養バランスを徹底する

短期間で痩せるためには、食事量や摂取カロリーだけでなく、栄養バランスにも気を使う必要があります。例えば、同じ400kcalの食事でも、菓子パンを食べるのと和定食を食べるのでは、痩せるスピードに違いが出てきます。

短期間でのダイエットに成功させるには、栄養バランスの整った食事を適量食べることが大切なのです。野菜やタンパク質をしっかり摂るよう心がけると同時に、脂質や糖質の多い食事は控えるようにしましょう。

③正しい食事法を徹底する

食事の量と質のほかに、食べ方も工夫をすると、より短期間ダイエットの近道になります。食事の際は、よく噛み、ゆっくりと時間をかけて食べるようにしましょう。こうすることで、急いで食べた時よりも満腹感を感じられ、食べ過ぎを防ぐことができます。

また、よく噛んで食べることは、消化をよくしたり腸内環境を整えたりすることにも繋がります。食べ方の工夫で体を内側からきれいにし、効率のよいダイエットを目指しましょう。

④有酸素運動や筋トレも取り入れる

短期間で痩せるためには、食事の工夫に加えて運動を取り入れることが重要です。運動は、ジョギングやウォーキングといった有酸素運動と筋トレをどちらも行います。有酸素運動と筋トレを行うことで、筋肉量が増えて代謝が上がり、消費カロリーを増やすことができるのです。

一般的に有酸素運動は、20〜30分を目安に行うといいと言われています。腹筋やスクワットなどの筋トレと合わせて、毎日の生活の中に組み込み、習慣化してみてください。

⑤1日2リットル水を飲む

水をたくさん飲むことも、短期間で痩せるためには必須です。短期間で成果を出したいのであれば、1日2リットルを目標に、こまめに水を飲むようにしましょう。

水分を多くとることで、体内の老廃物が排出され、体を内側からきれいにすることができます。むくみの改善や血の巡りをよくする効果もあり、美しく痩せられるのが嬉しいポイントです。胃腸に負担をかけないよう、水は常温にし、少しずつこまめに飲みましょう。

⑥睡眠時間を必ず7時間以上取る

短期間で痩せるために、睡眠時間はしっかりと確保しましょう。最低でも7時間は睡眠を取るのが理想です。人の体は、寝ている間にもエネルギーを消費します。十分な睡眠をとり、基礎代謝をあげることで、運動などほかのダイエット効果も高め、効率よく痩せることができます。

「夜中までたくさん動いてカロリーを消費しよう」と考えてしまいがちですが、夜はなるべく早く就寝し、たっぷりと睡眠を取ることが大切です。

⑦毎日寝る前に湯船に浸かる

湯船に浸かって温まることも、短期間で痩せるためのポイントです。湯船に浸かると、体温が上がって血行がよくなるため、代謝アップが期待できます。また、筋トレなどで疲労が溜まった筋肉をほぐし、トレーニングの効果を高めたり、睡眠の質を向上させて健康的な体へ導いたりする効果もあります。

湯船と痩せることは一見関係ないように見えて、実は大きな関係性があるのです。毎日湯船でしっかりと体を温め、ダイエット効果を高めていきましょう。

---

自己流の短期間ダイエットに限界を感じたらURARAクリニックの医療美痩身

顔やお腹をはじめ、蓄積された脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…

ハードなダイエットをせず、短期間で効率的に痩せたい方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

短期間でリバウンドしにくくダイエットを成功させたい方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

当クリニックの『医療美痩身』は、次世代の医療を駆使し、ただ痩せるだけではない、より若々しく美しくなれる医療痩身を提供しています。

ダイエット専門の医師や管理栄養士が監修した、効果的な医療機器や薬剤、栄養指導等を通じて、リバウンドしにくい体質に導きます。

無料カウンセリングも実施してますので、まずはお気軽にご相談ください。

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーを活用した「医療美痩身」を提供しています。

専門の医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

よくある質問

Q. 短期間で痩せる方法はありますか？

ローカロリーダイエットやファスティング、糖質制限など短期間で体重変化を実感しやすい方法はありますが、いずれも栄養バランスの乱れや筋肉量の低下といったリスクを伴います。安全に短期間で結果を目指すなら、医師の管理のもとで行う医療ダイエットも選択肢の一つです。

Q. 早く痩せる方法で特におすすめはありますか？

「これをすれば必ず早く痩せる」と断言できる方法はありません。カロリー収支管理・栄養バランス・運動・睡眠など基本を徹底することが土台になります。自己流で結果が出ない場合は、医療ダイエットで体質に合わせたアプローチを受けるという方法もあります。

Q. 短期間ダイエット中の食事で気をつけることは？

極端なカロリー制限は筋肉量の低下や栄養不足を招き、かえってリバウンドしやすい体になる可能性があります。タンパク質を中心に栄養バランスを保ちながら、無理のない範囲でカロリーを調整することが大切です。

Q. 1週間で5キロ痩せることはできますか？

短期間で体重が5kg減ることは、水分や筋肉量の減少が主な要因である場合が多く、脂肪が5kg減ったとは限りません。無理な減量は体調不良やリバウンドのリスクを高めるため、期間よりも継続できる方法を優先することをおすすめします。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪冷却（スノエル）」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『1週間で2キロ痩せるのは実は危険』についてはこちらの記事もご参照ください。

『「食べないダイエット」は絶対にNG』についてはこちらの記事もご参照ください。

参考文献

• 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート：身体活動とエネルギー・栄養素（厚生労働省）

まとめ

本記事では、短期間で痩せる方法についてまとめました。ハードな食事制限などによるダイエットは体への負担も大きいため、短期間で効率的に痩せたい方には、医療痩身がおすすめです。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門の医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】脂肪吸引10個のデメリットとは？失敗や後悔を避けるポイントを解説！

「脂肪吸引でダイエットをしてみたいけど、勇気が出ない…」「危険やリスクはないのかな…」と不安を感じている方は多いでしょう。

脂肪吸引は、脂肪を減らす代表的な美容施術であると同時に、知っておくべきリスクも多くあるのが実態です。

本記事では、脂肪吸引のデメリットについて詳しく解説します。脂肪吸引をおすすめできる人とおすすめできない人の特徴や、後悔しないためのポイントなどもまとめます。

脂肪吸引よりもリスクの少ない
URARAクリニックの
『脂肪冷却』

長年の蓄積によってついた全身の脂肪は手強く、一般的なダイエットで脂肪や脂肪細胞を落とし切るのは難しいです。

脂肪吸引よりも、低リスクで痩せたい・確実に脂肪細胞を減らしたい方には、脂肪冷却をはじめとした医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

特に脂肪冷却は厚労省からも正式に効果を認められた施術なので、その有効性や信頼はお墨付きです。

脂肪吸引の
10個のデメリットとは？

ここでは、脂肪吸引のデメリットを10個ご紹介します。

主なデメリットは、下記のとおりです。

1. 他の医療痩身施術より施術費用が高い
2. ダウンタイムがある
3. 失敗するリスクがある
4. 吸引した部分がデコボコする可能性がある
5. 傷跡が目立つ可能性がある
6. 施術中に痛みを感じやすい
7. 内臓が傷つく可能性がある
8. 見た目より体重の変化を感じにくい
9. 将来的に体のラインが崩れる可能性がある
10. 死亡事故のリスクがある

それでは、1つずつ詳しく解説します。

①他の医療痩身施術より費用が高い

脂肪吸引の第一のデメリットは、費用が高額なことです。脂肪吸引の費用は、部位によって変動しますが、1回の施術で200,000円以上かかるのが普通です。特に、脂肪が多いお腹は高額になりやすく、人によっては600,000円程度になるケースもあります。

一般的な痩身エステが、同じく200,000円前後で10回〜30回の施術を受けられることを考えると、やはり脂肪吸引は1回あたりの施術費用が高額であると言えるでしょう。

②ダウンタイムがある

脂肪吸引は、美容施術全体の中でもダウンタイムが重く出やすい施術です。術後3日程度は強い痛みや腫れが生じやすく、抜糸までの1週間は安静に過ごすことが求められます。

ダウンタイムに起こる症状には、下記が挙げられます。

• 痛み
• 腫れやむくみ
• 内出血

脂肪吸引の効果は、これらの過程を経て、3〜6ヶ月の月日をかけて実感していくものです。術後の経過が重くなりやすい点は、脂肪吸引のデメリットの1つと言えるでしょう。

③失敗するリスクがある

脂肪吸引のデメリットとして、失敗のリスクがある点も挙げられます。高額な費用を支払って施術を受けても、医師の技量不足などの理由により、満足いく仕上がりにならない可能性もあるのです。

特に多い失敗としては、下記の症状が挙げられます。

• お尻が垂れてしまう
• 皮膚がたるんでしまう
• 不自然なバランスになる
• 何ヶ月経っても細くならない

どの美容施術も失敗のリスクはありますが、脂肪吸引は特に費用が高額であるため、リスクも大きなものとなるでしょう。

④吸引した部位が
デコボコする可能性がある

脂肪吸引の施術後、吸引した部位の表面がデコボコになってしまうことがあります。これは「表面不整」と呼ばれる状態で、自然にできる場合と医療ミスによってできる場合があります。

自然にできた場合は、徐々に改善していくので心配はいりません。一方、医療ミスによるものの場合は、改善が難しく、修正治療が必要となる可能性があります。仕上がりのリスクがある点は、脂肪吸引のデメリットと言えるでしょう。

⑤傷跡が目立つ可能性がある

傷跡が目立ってしまうことがある点も、脂肪吸引のデメリットの1つです。脂肪吸引では、施術箇所を小さく切開し、「カニューレ」という細い管を挿入して脂肪を吸引します。切開を行うため、小さいながら傷跡が残ってしまうのです。

この傷跡は、数ヶ月程度できれいに消える場合もあれば、色素沈着して残ってしまう場合もあります。傷跡が目立つことに抵抗がある人や、人目に触れる部位の施術を行う人にとっては、リスクとなるでしょう。

⑥施術中に痛みを感じる可能性がある

脂肪吸引のデメリットとして、施術中の痛みを挙げる人は多くいます。施術中の痛みは、主に麻酔が原因で起こるものです。

麻酔には「局所麻酔」「硬膜外麻酔」「全身麻酔」「静脈麻酔」の4種類があります。それぞれ意識の有無や負担の大きさ、痛みの程度が異なり、医師とよく相談のもと、適した麻酔法を選ぶことが大切です。

脂肪吸引を検討する際は、麻酔による痛みが生じる可能性があることを、事前に心得ておきましょう。

⑦内臓が傷つく可能性がある

脂肪吸引ではカニューレを挿入しますが、医師の技術不足によりミスが生じると、挿入時に内臓が傷ついてしまうリスクがあります。内臓に傷がついてしまうと、大量出血が起こって死亡事故に繋がりかねず、非常に危険です。

また、ヘルニア等の持病があることを医師が事前に確認せず、カニューレを挿入してしまい、内臓に傷をつけてしまうというケースもあります。持病がある場合は事前に伝えるとともに、実力のある医師を選ぶようにしましょう。

⑧見た目より体重の変化を感じにくい

体重の変化が表れにくいのも、脂肪吸引のデメリットです。脂肪吸引では、脂肪をたくさん取り除いたからといって体重が大きく減るわけではありません。その理由は、脂肪組織の密度が非常に小さく、水よりも軽いためです。体積としては大きくても質量が軽いため、見た目以上に体重に反映されにくいのです。

また、脂肪吸引では、安全上の理由から、一度に吸引できる脂肪の上限も定められています。そのため、体重の大きな変化は期待できないと言えます。

⑨将来的に体のラインが
崩れる可能性がある

脂肪を吸引していない部分とのバランスが崩れ、不自然なボディラインになってしまう可能性がある点も、脂肪吸引のデメリットです。

脂肪吸引によって特定の部位の脂肪を取り除くと、その付近の部位との間に、脂肪細胞の量の差が生じます。これにより、将来的に体のラインが崩れてしまうことがあるのです。

脂肪吸引は、全体のバランスを見ながら施術を行うことが重要で、これには医師の技術が必要になります。信頼できる医師を選ぶようにしましょう。

⑩死亡事故のリスクがある

基本的に心配はいりませんが、死亡事故の可能性もゼロとは言い切れません。

脂肪吸引による死亡事故の主な原因は、下記の3つです。

• 麻酔の負担が大きすぎた
• カニューレ挿入で内臓が傷ついた
• 血管に脂肪成分が流れ込みんで詰まった（脂肪塞栓）

このような重大事故を生まないためにも、麻酔科医が在籍しているクリニックや、実績のある医師を選ぶことは極めて重要です。最悪の場合のデメリットとして、死亡に至る事故があることも押さえておきましょう。

安心して施術を受けたい方には
URARAクリニックの
切らない『脂肪冷却』

安心してダイエットのための美容施術を受けたい方には、URARAクリニックの切らない「脂肪冷却」がおすすめです。

脂肪冷却は、1回わずか30分間の施術で20%の脂肪を削減する次世代医療です。脂肪細胞を凍結して破壊する技術で、皮膚や血液に影響を与えることなく、脂肪を取り除けます。

当クリニックでは、実績のある医師たちが、カウンセリングからアフターフォローまで患者様の状態に合わせ、施術を進めます。まずはお気軽にご相談ください。

脂肪吸引の
3つのメリットは？

ここまで脂肪吸引のデメリットについて解説しましたが、脂肪吸引にはメリットもあります。

主なメリットは、下記のとおりです。

1. 部分痩せも可能
2. 即効性が高い
3. リバウンドしにくい

メリットとデメリットを照らし合わせ、本当に自分に適した施術であるかどうか検討するようにしましょう。それでは、1つずつ解説します。

①部分痩せも可能

脂肪吸引の第一のメリットは、部分痩せも可能な点です。「胸のサイズは保ったままお腹周りの脂肪を落とす」「お尻はそのまま、太ももの脂肪だけ減らす」など、気になる部分だけをピンポイントで細くすることができます。

食事制限などによる一般的なダイエットでは、部分痩せは難しく、落としたくない部分の脂肪まで落ちてしまう可能性があります。

その点、脂肪吸引では、希望の部分だけ脂肪を削減できるのが利点と言えるでしょう。

②即効性が高い

即効性の高さも脂肪吸引の大きなメリットです。食事制限や運動によるダイエットは、一定期間の継続が必要であり、すぐに効果を実感することできません。一方、脂肪吸引では、物理的に脂肪を取り除くため、早く確実に痩せることが可能です。

また、脂肪吸引は、ほかの痩身治療と比べても早く効果を得られます。

「生活習慣の改善だけではなかなか痩せられない」「少しでも早く痩せたい」という方にはメリットの大きな施術でしょう。

③リバウンドしにくい

一度施術をした後にリバウンドしにくい点も、脂肪吸引のメリットの1つです。脂肪吸引では、脂肪細胞自体を取り除くため、施術後は太りにくい状態になります。

再び体重が増えたとしても、脂肪細胞の量が減少していることから脂肪はつきにくく、見た目にはあまりわかりません。

これまでのダイエットで何度もリバウンドを繰り返している方や、お腹や太ももなどに脂肪がつきやすくて悩んでいる方には、大きな利点と言えます。

脂肪吸引が
おすすめな人の特徴

脂肪吸引がおすすめな人は、下記のような人です。

• 脂肪を落としたい部位が明確になっている
• 施術にかかる予算を確保できる
• ダウンタイムを落ち着いて過ごせる

脂肪吸引は部分痩せを実現する施術のため、「ここの脂肪を落としたい」という明確な思いがある人に適しています。「太ももを細くしたい」など、ピンポイントで痩せたい部分がある人にはぴったりの施術です。

また、前述のように、脂肪吸引は費用が高額で、ダウンタイムも重くなりやすい傾向があります。そのため、しっかりと予算を確保できる人や、手術後一定期間を安静に過ごせる人にも適した施術と言えます。

脂肪吸引が
おすすめできない人の特徴

脂肪吸引をおすすめできない人の特徴は、下記のとおりです。

• 元の脂肪の量が少ない
• 予算の確保が難しい
• 周囲に気づかれずに施術を受けたい

元の脂肪が少ない人や、脂肪がつきにくい部位の施術を希望している人は、脂肪吸引の効果を実感しづらい傾向にあります。脂肪吸引が適しているとは言えないでしょう。

高額な施術費用を用意することが難しい人も、脂肪吸引以外の施術を検討することをおすすめします。

また、前述のとおり、ダウンタイムでは腫れや内出血などが出る可能性があるため、周囲にバレずに施術を受けたい人にも不向きであると言えます。

少しでも『脂肪冷却』が
気になったら
URARAクリニックへ

安心してダイエットのための美容施術を受けたい方には、URARAクリニックの「脂肪冷却」がおすすめです。

当クリニックの脂肪冷却では、高い技術をもつ医師が、最新の脂肪冷却装置を用いて、ていねいに施術を行います。安全に施術を受けたい方や、より効果的に痩せたい方に特におすすめです。

カウンセリングからアフターフォローまで、患者様の状態に合わせながら進め、自信を持てる姿へ導きます。まずはお気軽にご相談ください。

脂肪吸引の失敗や後悔を
避けるポイントは？

せっかく脂肪吸引をしたのに失敗してしまったり、納得のいく仕上がりにならなかったりすると、大きな後悔が残ってしまうでしょう。ここでは、そのような後悔を避けるためのポイントについて解説します。

主なポイントは、下記の2つです。

• 経験や実績が豊富なクリニックのドクターを選ぶ
• 他の医療痩身施術を検討する

それでは解説します。

経験や実績が豊富なクリニックのドクターを選ぶ

脂肪吸引で失敗を防ぐためには、どのようなクリニックを選ぶかが極めて重要です。

前述のとおり、脂肪吸引はさまざまなメリットがある一方で、デメリットやリスクも多い施術になります。医師の技術不足による失敗の可能性もあるため、信頼できる医師を選びたいものです。

クリニックを選ぶ際は、「経験が豊富な医師が在籍しているか」「実績が多くあるクリニックか」に注目し、安心して任せられる場所を選ぶようにしましょう。

他の医療痩身施術も検討する

脂肪吸引での失敗を避ける手段として、別の医療痩身施術を受けることも挙げられます。

脂肪吸引以外の医療痩身施術には、脂肪を溶かす脂肪溶解注射や、筋肉の張りを抑えるボトックス注射、脂肪を凍結して消滅させる脂肪冷却、超音波の熱で脂肪細胞を破壊する医療ハイフなどがあります。

これらの施術を選択することで、コストや安全性など脂肪吸引のデメリットを回避できるでしょう。

脂肪吸引の失敗が怖い方は、ぜひその他の医療痩身施術も検討してみてください。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪冷却（スノエル）」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『脂肪吸引のダウンタイムはどれくらい』についてはこちらの記事もご参照ください。

『脂肪吸引で後悔しないためには』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

本記事では、脂肪吸引の10個のデメリットについてまとめました。脂肪吸引の施術を受ける際は、これらのリスクやデメリットも理解したうえで、安心できるクリニックを選ぶことが大切です。

URARAクリニックでは、患者様おひとりおひとりに「専門の医療チーム」がつき、独自のメディカルアプローチによる丁寧な施術を行います。

「ただ痩せる」のではなく、「健康状態を整えて痩せる」ことを目指し、「無理のない持続可能な栄養管理」と「次世代医療機器を用いた脂肪除去」により、皆様の思いを実現します。まずはお気軽にご相談ください。

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】お尻のセルライトの取り方とは？一番効くのはどれ？おすすめの除去方法を徹底解説！

お尻のセルライトの取り方を徹底解説！原因から効果的な7つの撃退方法まで、セルライトに悩む方必見の情報をお届けします。

美しいお尻を手に入れるための完全ガイドなのでこれさえ読めばOKです！

【監修医師】与那覇 靖（URARAクリニック 統括院長）

浜松医科大学卒業。日本内科学会・日本抗加齢学会・日本肥満症治療学会所属。

安全のため、以下に当てはまる方はサービスを提供できないことが多くございます。何卒ご留意ください。

18歳未満75歳以上／BMIが18.5以下／がん／心疾患／肝疾患／腎疾患／妊娠中／授乳中／産後3ヶ月以内の方

【医師監修】セルライトの正体とは？
脂肪細胞・コラーゲン線維・老廃物の関係

セルライトは医学的には「肥大化した脂肪細胞のまわりに、コラーゲン線維が硬く絡みつき、血流・リンパの流れが滞ることで、皮膚表面がデコボコに見える状態」と説明されます。単なる「脂肪」ではなく、脂肪細胞・線維組織・老廃物が複雑に絡み合った状態であるため、通常の脂肪より落ちにくいとされています。

セルライトの進行度の目安

• 初期段階：肌をつまむとデコボコが見える程度。皮膚を伸ばすと目立たなくなる
• 中期段階：つままなくても座った時や特定の姿勢でデコボコが見える
• 進行段階：立った状態・普段の姿勢でも明らかにデコボコが確認できる

自己流の強いマッサージには注意が必要

セルライトを「早く消したい」という気持ちから、市販のマッサージ器具やオイルで強く揉みほぐす方が少なくありません。しかし、力任せに強く揉みすぎると、皮下の毛細血管を傷つけて内出血を起こしたり、皮膚がたるむ原因になったりすることがあります。セルライトケアは「強さ」よりも「継続」と「正しい方向（リンパの流れに沿う）」が重要です。

よくある質問（FAQ）

Q. セルライトは自然に消えることはありますか？

A. 初期段階であれば、血行改善や生活習慣の見直しで目立ちにくくなることはありますが、進行したセルライトが自然に完全に消えることは期待しにくいとされています。早めのケアが重要です。

Q. マッサージだけでセルライトは取れますか？

A. セルフマッサージは血行促進の補助にはなりますが、線維化が進んだセルライトを根本的に分解するのは難しいとされています。医療機関での施術（脂肪冷却・脂肪溶解注射等）と組み合わせることでより効果的なアプローチが期待できます。

Q. お尻のセルライトだけをピンポイントで治療できますか？

A. 施術によってお尻を中心にアプローチすることは可能ですが、URARAクリニックでは全身の血流・代謝・生活習慣を含めた複合治療の一環としてご提案しています。部分痩せも可能ですが、全身のバランスを見た施術をおすすめしています。

Q. セルライトの治療は痛いですか？

A. 施術内容によって感覚は異なります。カウンセリング時に不安な点や痛みへの心配をお伝えいただければ、施術内容やペースをご相談いただけます。

お尻のセルライトを落とすなら
URARAクリニックの
「医療美痩身」がおすすめ

お尻の蓄積されたセルライトは頑固で手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれません……

ハードなダイエットをせず、短期間で効率的にお尻のセルライトを落とすなら、URARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』がおすすめです。

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

そもそもセルライトがお尻に
できやすい理由とは？

お尻は特にセルライトができやすい部位として知られています。

その理由はさまざまですが、以下に主要な原因を挙げて詳しく説明します。

一番多いのは運動不足

運動不足はセルライトの大敵です。筋肉を使わないと血液やリンパの流れが滞り、老廃物が蓄積しやすくなります。

特にデスクワークや長時間の座り仕事をしていると、お尻周りの筋肉が硬直し、セルライトが形成されやすくなります。

むくみが原因の人も

むくみは体内の水分バランスが崩れることで起こります。お尻や太ももは重力の影響で水分が溜まりやすく、むくみが慢性化すると脂肪細胞が肥大化し、セルライトの原因となります。

冷えも大敵

冷え性の人は血行が悪く、老廃物の排出が滞ります。お尻は脂肪が多い部位であるため、一度冷えると温まりにくく、セルライトができやすい環境を作ってしまいます。

筋膜のねじれの場合も

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、これがねじれると血行不良やリンパの流れの滞りを引き起こします。筋膜のねじれは姿勢の悪さや運動不足で生じ、お尻のセルライト形成に影響を与えます。

食生活の乱れや不摂生

高カロリー・高脂肪の食事や過度な糖分摂取は、脂肪細胞を増やしセルライトを助長します。また、塩分の多い食事はむくみを引き起こし、セルライトの原因となります。

過度の喫煙・飲酒

喫煙は血管を収縮させ血行を悪化させます。飲酒も過度になると肝機能が低下し、老廃物の排出が滞ります。これらはセルライトの形成を促進します。

睡眠不足や
不規則な生活

睡眠中は体の修復と老廃物の排出が行われます。睡眠不足はこれらのプロセスを妨げ、代謝が低下しセルライトができやすくなります。

ストレスによる
ホルモンバランス崩壊

ストレスはホルモンバランスを崩し、脂肪の蓄積や血行不良を引き起こします。長期間のストレスはセルライトの大きな原因となり得ます。

セルライトは揉んでも
大丈夫なの？

セルライトを揉むことで一時的に血行が良くなり、老廃物の排出を促す効果が期待できます。

しかし、強く揉みすぎると皮膚や血管を傷つけ、逆効果になることもあります。適切な方法でマッサージすることが重要です。

お尻の撃退方法はこの次のセクションで詳しく説明するので、ぜひ参考にしてみてください。

お尻のセルライトを
取る7つの方法！

セルライト対策にはさまざまな方法がありますが、以下に効果的な7つの方法を紹介します。

医療痩身クリニック（おすすめ）

専門の医療機関で行われる痩身治療は、最新の機器や技術を用いてセルライトを直接的に減少させます。例えば、脂肪溶解注射やラジオ波などがあり、短期間で安全かつ効果的にセルライトを除去できます。

徹底的にお尻のセルライトを
落とすなら
URARAクリニックがおすすめ

お尻のセルライトを徹底的に落としたい方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

当クリニックの『医療美痩身』では、次世代の医療を駆使し、ただ痩せるだけではない、より若々しく美しくなれる医療痩身を提供しています。

ダイエット専門医師や管理栄養士が監修した、効果的な医療機器や薬剤、栄養指導等を通じて、リバウンドしにくい体質に導きます。

無料カウンセリングも実施中ですので、まずはお気軽にご相談ください。

痩身エステ

エステサロンでは、プロの手技や専用機器を使ってセルライトケアを行います。リラクゼーション効果も高く、継続的なケアで効果を実感できます。

ただし、効果を維持するには長期にわたって継続する必要があります。

セルライト除去クリーム

セルライト専用のクリームを使うことで、自宅でも手軽にケアが可能です。マッサージと併用することで、成分が浸透しやすくなり効果が高まります。

ただし、効果は医療痩身クリニックや痩身エステと比べると劣ります。

適度な筋トレ・有酸素運動

運動はセルライト対策の基本です。筋トレで筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで脂肪を燃焼しやすくします。有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、血行を良くします。

筋膜リリース

筋膜のねじれを解消する筋膜リリースは、セルライトの原因である血行不良を改善します。専用のフォームローラーなどを使って、自宅でも簡単に行えます。

セルフマッサージ（自宅）

入浴後や寝る前にセルフマッサージを行うことで、血行を促進し老廃物の排出を助けます。オイルやクリームを使うと滑りが良くなり、肌への負担も減らせます。

食生活の見直し

バランスの良い食事はセルライト対策に欠かせません。野菜や果物、良質なタンパク質を積極的に摂り、過度な糖分や脂肪分、塩分を控えましょう。

お尻のセルライトを
取りたいのなら
URARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪冷却（スノエル）」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『ひどいセルライトをなくす方法は』についてはこちらの記事もご参照ください。

『おしり痩せする方法とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

お尻のセルライトは生活習慣や体質によってできやすくなります。しかし、適切な対策を講じることで改善は可能です。特に医療痩身クリニックでの治療は効果的でおすすめです。自分に合った方法でセルライトを撃退し、美しいお尻を手に入れましょう。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

無料カウンセリング予約はこちら

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】バッカルファット除去はおすすめしない？理由や失敗例、リスクを徹底解説！

バッカルファット除去は本当におすすめしない？失敗例や頬がこけるリスクを徹底解説。メーラーファットやジョールファットとの違いも解説し、後悔しないためのポイントを紹介します。

低リスクで安全に痩せるなら
URARAクリニックの
「医療美痩身」がおすすめ

バッカルファット除去は何かとリスクが高くなりがちな美容施術です。施術の失敗例なども実際にあります……

バッカルファットを除去せず、低リスクかつ短期間で痩せるなら、URARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』がおすすめです。

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

そもそもバッカルファットとは?

バッカルファットは、頬の内側に存在する脂肪組織の一つです。口腔内から触れることができるこの脂肪は、頬のふくらみを形成し、顔の輪郭に影響を与えます。

若々しい顔立ちを保つためには必要な脂肪ですが、過剰に存在すると「顔が大きく見える」「頬がたるむ」といった悩みの原因になることもあります。

バッカルファット除去手術について

バッカルファット除去手術は、口の内側から小さな切開を入れ、余分なバッカルファットを取り除く施術です。施術時間は比較的短く、傷跡も目立たないため、人気の高い美容整形手術の一つとなっています。

施術後は頬のラインがすっきりとし、小顔効果が期待できます。

失敗するケースも実は多い

しかし、近年バッカルファット除去手術で失敗するケースも報告されています。具体的には、「頬がこけてしまった」「左右非対称になった」「思ったような効果が得られなかった」といった声が上がっています。

これらの失敗は、適切な診断や施術が行われなかった場合に起こり得るものです。

バッカルファット除去は
万能ではない

多くの人が「顔痩せ」のためにバッカルファット除去を検討しますが、この手術がすべての人にとって最適な選択肢であるとは限りません。

バッカルファット除去の効果は部分的

バッカルファットは頬の一部に存在する脂肪であり、顔全体の脂肪を除去するわけではありません。そのため、顔全体のボリュームを減らしたい場合や、他の部位の脂肪が多い場合には、期待した効果が得られないことがあります。

特に若い人のバッカルファット除去は高リスク

若年層の場合、バッカルファットは将来的な肌のたるみを防ぐクッションの役割を果たしています。若いうちに除去してしまうと、年齢を重ねたときに頬がこけたり、老けて見える原因になる可能性があります。

【おすすめしない理由】
バッカルファットを
取りすぎると頬がこける？

バッカルファット除去を行う際に、取りすぎてしまうと頬がこけてしまうリスクがあります。

頬がこける主な理由は、「適応（必要）がないのに手術を受けた場合」と「脂肪を取りすぎた場合」の二つです。

①バッカルファット除去（必要）の適応がない

そもそもバッカルファットが少ない人や、頬の脂肪以外の要因で顔がふっくらしている人が手術を受けても、効果が薄いだけでなく、不要な脂肪を減らしてしまうことで頬がこける原因になります。

②バッカルファットを取りすぎてしまう

適量を超えて脂肪を除去すると、頬のボリュームが失われ、こけて見えることがあります。特に年齢を重ねると肌のハリが減少するため、その影響が顕著に現れます。

低リスクで安全に痩せるなら
医療痩身クリニックがおすすめ

バッカルファット除去は何かとリスクが高くなりがちな美容施術です。施術の失敗例なども実際にあります……

バッカルファットを除去せず、低リスクかつ短期間で痩せるなら、専門のクリニックで「医療痩身（＝医療ダイエット）」を受けるのをおすすめします。

医療痩身クリニックでは脂肪溶解注射やラジオ波などを駆使した施術で、脂肪細胞ごと破壊するので、リバウンド知らずのダイエットが可能です。

バッカルファット以外の
注意すべき顔の脂肪！
「メーラーファット」「ジョールファット」

顔の脂肪にはバッカルファット以外にも、「メーラーファット」や「ジョールファット」といった部位があります。これらも顔の印象に大きく影響します。

メーラーファットとは？

メーラーファットは、頬骨の上に位置する脂肪です。ここが膨らむと「頬の高い位置にボリュームが出る」「笑ったときに頬が盛り上がる」といった特徴があります。

過剰なメーラーファットは、顔のたるみやほうれい線を強調する原因になることもあります。

ジョールファットとは？

ジョールファットは、下顎のラインに沿って存在する脂肪です。ここが膨らむと「フェイスラインがぼやける」「二重あごに見える」といった悩みを引き起こします。

ジョールファットの除去は、シャープなフェイスラインを目指す人に適しています。

【結論】
バッカルファットは
除去すべきなの？

バッカルファットの除去は、全ての人におすすめできるものではありません。自分の顔の悩みが本当にバッカルファットによるものなのか、他の要因があるのかを見極めることが重要です。

専門の医師と十分なカウンセリングを行い、自分に適した施術を選択することが後悔を防ぐ鍵となります。

バッカルファット除去の
よくある失敗例とは？

バッカルファット除去で後悔する人が増えている背景には、以下のような失敗例があります。

1.頬が痩ける

脂肪を取りすぎた結果、頬のボリュームが失われ、老けて見えるようになったケースです。特に年齢を重ねるとその傾向が強まります。

2.左右差が生じる

脂肪の除去量が左右で異なると、顔のバランスが崩れてしまいます。これは医師の技術や経験不足が原因となることが多いです。

3.効果があまりない

適応がないのに手術を受けた場合や、期待しすぎた結果、満足のいく効果が得られないケースです。事前のカウンセリングで効果を正しく理解しておくことが重要です。

低リスクで安全に
痩せたいのなら
URARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪溶解注射」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『顔の脂肪の落とし方とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『脂肪溶解ハイフの効果とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

バッカルファット除去は、小顔効果を期待できる人気の施術ですが、全ての人におすすめできるわけではありません。適切な診断と技術が求められるため、信頼できるクリニックで十分なカウンセリングを受けることが大切です。

自分の顔の悩みに最適な解決策を見つけるためにも、慎重に検討しましょう。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】リベルサスの保険適用条件とは？ダイエット目的でもOK？徹底解説します！

リベルサスの保険適用条件や費用、購入方法から効果・副作用まで徹底解説！ダイエット目的での処方を検討中の方は必見です。

また、他のダイエット効果が期待できるお薬やおすすめのダイエット方法も紹介しています。よければ参考にしてください！

リベルサスは
保険適用できるの？

リベルサスは、2型糖尿病の治療に用いられる経口GLP-1受容体作動薬です。近年、その優れた血糖降下効果と体重減少効果からダイエット薬としても注目を集めています。

しかし、リベルサスの保険適用には一定の条件があり、すべての患者が保険で利用できるわけではありません。

リベルサスの保険適用条件

リベルサスが保険適用されるためには、以下の条件を満たす必要があります。

• 2型糖尿病の確定診断を受けていること：リベルサスは、2型糖尿病患者を対象とした薬剤であり、1型糖尿病やその他の疾患には適用されません。
• 既存の治療で効果が不十分であること：メトホルミンやスルホニル尿素薬などの第一選択薬を使用しても血糖コントロールが不十分な場合に限られます。
• BMIが一定以上であること：肥満を伴う糖尿病患者に対して、リベルサスの体重減少効果が期待できるため、BMIの基準が設定されている場合があります。
• 医師が必要と判断した場合：患者の症状や生活習慣、他の疾患の有無などを総合的に判断して、医師がリベルサスの使用が適切であると判断した場合に限られます。

保険適用される処方例

具体的な処方例としては、以下のようなケースが考えられます。

• 既存の経口血糖降下薬を最大量使用してもHbA1cが改善しない患者
• 肥満を伴い、生活習慣の改善だけでは体重減少が見られない患者
• インスリン療法を避けたい、または困難な患者

これらの患者に対して、リベルサスは保険適用で処方される可能性があります。ただし、最終的な判断は医師の裁量に委ねられます。

ダイエット目的での
処方と費用について

保険適用された場合の値段

保険適用の場合、患者負担は3割となります。月額で計算すると、用量によって数千円程度の負担です。

保険適用外での値段

保険適用外の場合、全額自己負担となります。 しかし、処方されやすいので、確実にリベルサスを手に入れたい方におすすめです。

リベルサスの処方についてはこちらの記事を参照してください。

オンライン診療での購入

近年、オンライン診療でリベルサスを処方してもらうことも可能です。オンライン診療は通院の手間を省けますが、実際の診察がなかったり、医師の管理などのサポートが不十分な場合もあります。

美容目的なら医療痩身・ダイエットクリニックでの処方を受けましょう。

【おさらい】
リベルサスの効果と副作用

リベルサスの効果

リベルサスの主な効果は以下のとおりです。

• 血糖値の改善：インスリン分泌の促進とグルカゴン分泌の抑制により、血糖値を下げます。
• 体重減少効果：食欲抑制と胃内容物の排出遅延により、食事量が減少し、体重減少が期待できます。
• 心血管のリスク低減：一部の研究では、心血管疾患のリスクを低減する可能性が示唆されています。

リベルサスの一般的な副作用

副作用として報告されているものには以下があります。

• 消化器症状：吐き気、嘔吐、下痢、便秘など
• 低血糖：特に他の糖尿病薬と併用した場合に起こりやすい
• 頭痛やめまい：一時的なものが多い
• アレルギー反応：皮膚発疹やかゆみ これらの副作用が現れた場合は、速やかに医師に相談することが重要です。

リベルサスの副作用や注意点に関してはこちらの記事を参照してください。

安全に服用するためのポイント

医師の指示を守る：用法・用量を正確に守りましょう。
定期的な検査：血糖値やHbA1cの定期的なチェックが必要です。
副作用の観察：体調に異変を感じたらすぐに医療機関へ。
生活習慣の改善：食事療法や運動療法も併せて行うことで、効果が高まります。

リベルサス以外のお薬について

防風通聖散のダイエット効果

防風通聖散は漢方薬の一種で、便秘やむくみの改善に効果があります。代謝を促進し、脂肪の燃焼を助けるとされています。

肥満症の治療に用いられることがありますが、即効性は期待できず、継続的な服用が必要です。

防風通聖散についてはこちらの記事を参照してください。

フォシーガ錠のダイエット効果

フォシーガ錠はSGLT2阻害薬で、尿中に糖を排泄することで血糖値を下げます。その結果、エネルギーの損失が起こり、体重減少効果が期待できます。

ただし、副作用として脱水や尿路感染症のリスクがあるため注意が必要です。

フォシーガ錠についてはこちらの記事を参照してください。

メトホルミン（メトグルコ）のダイエット効果

メトホルミンはインスリン抵抗性を改善し、糖新生を抑制することで血糖値を下げます。食欲抑制効果もあり、体重減少が見られることがあります。

副作用として消化器症状が現れる場合がありますが、一般的に安全性の高い薬剤です。

メトホルミンについてはこちらの記事を参照してください。

自己流のリベルサスダイエットに迷ったらURARAクリニックの『医療美痩身』

オンライン診療も手頃ですが、診察やサポートが心許ないので理想の体型に痩せられない場合も多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックのリベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』により医師管理のもと、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

まとめ

リベルサスは2型糖尿病治療薬として保険適用が可能ですが、適用されるためには特定の条件を満たす必要があります。

URARAクリニックでは、リベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】リベルサスを処方してもらうには？何科に行けばいい？個人輸入をおすすめしない理由も解説

リベルサスを安全に処方してもらうには？何科に行けばいいの？医療機関での入手方法から処方の流れ、保険適用条件や個人輸入の危険性までを徹底解説。

ダイエット目的でリベルサスを検討している方必見の情報をお届けします。

リベルサスで美しく痩せるなら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ

オンライン診療も手頃ですが、診察やサポートが心許ないので理想の体型に痩せられない場合も多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックのリベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』により医師管理のもと、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

リベルサスを処方してもらうには？

リベルサスは、糖尿病治療薬として開発された薬剤ですが、その効果からダイエット目的での利用も注目されています。

しかし、入手方法や注意点を正しく理解しておくことが重要です。ここでは、リベルサスを安全に処方してもらうための方法を詳しく解説します。

クリニックなどの医療機関に行く

リベルサスを入手する最も安全で合法的な方法は、医療機関を受診して処方してもらうことです。内科のあるクリニック、美容クリニックなどで相談できます。

医師の診察を受け、適切な検査を行った上で、リベルサスが適していると判断された場合に処方されます。

個人輸入で購入する（※非推奨）

一部の人々は、海外から個人輸入でリベルサスを購入することを検討するかもしれません。

しかし、これは安全性や法的な問題が伴います。個人輸入された薬剤は品質が保証されておらず、偽造品の可能性もあります。

また、日本の法律では、一定量以上の医薬品を個人輸入することは違法となる場合があります。

危険が伴うリベルサスの
入手方法とは？

リベルサスを安全に使用するためには、正規のルートで入手することが不可欠です。しかし、中には危険な方法で入手を試みる人もいます。

個人輸入などのリスクについては、こちらの記事にまとめてあるのでぜひ参照して見てください

個人輸入（通販サイト）の利用

海外の通販サイトを利用してリベルサスを購入することは、品質や安全性に大きなリスクがあります。偽造品や劣化した製品が届く可能性があり、健康被害を引き起こす恐れがあります。

また、法的な問題も発生する可能性があるため、避けるべき方法です。

【医師監修】初診から処方までの流れ

URARAクリニックでリベルサスの処方を検討する場合、一般的な流れは以下の通りです。

• 無料カウンセリング：目標・体質・既往歴のヒアリング
• 医師の診察：問診・必要に応じた検査で適応を確認
• 処方・服用指導：正しい服用方法（起床時・空腹時・コップ約半分の水）の説明
• 定期フォロー：効果・副作用の経過確認

オンライン診療を検討する際の注意点

オンライン診療は通院の手間を省ける一方、対面での問診・検査が限定的になりやすく、副作用発生時のフォロー体制が手薄なクリニックもある点に注意が必要です。特に初めての処方時は、対面での丁寧な説明を受けられるクリニックを選ぶことをおすすめします。

よくある質問（FAQ）

Q. リベルサスは何科を受診すれば処方してもらえますか？

A. 内科・肥満外来・美容内科など、GLP-1受容体作動薬の取扱いがある医療機関で処方可能です。URARAクリニックでも医師の診察のもと処方しています。

Q. 保険適用でリベルサスを処方してもらえますか？

A. 2型糖尿病の治療目的であれば保険適用となる場合がありますが、ダイエット目的での使用は自由診療（自費）となります。

Q. 個人輸入でリベルサスを購入するのは危険ですか？

A. 偽造品の流通リスクや、副作用が出た際に医師のサポートを受けられないリスクがあるため、おすすめできません。医療機関での正規処方をご検討ください。

Q. オンライン診療でも処方してもらえますか？

A. クリニックによって対応が異なります。初回は対面での丁寧な診察・説明を受けられる医療機関をおすすめしています。

知人からの譲渡

知人からリベルサスを譲り受けることも推奨されません。医師の指導なしに薬を使用することは、予期せぬ副作用や健康被害を引き起こすリスクがあります。

薬剤は個人の健康状態に合わせて処方されるべきであり、他人の薬を使用することは避けるべきです。

ダイエット目的でリベルサスを
処方してもらうには何科に行けばいい？

リベルサスは糖尿病治療薬ですが、その食欲抑制効果からダイエット目的での利用が注目されています。以下のような医療機関で相談することが可能です。

医療痩身・ダイエットクリニック

美容クリニックでも肥満外来を設けている場合があります。美容的な観点から体重管理をサポートしてくれるため、ダイエット目的での相談がしやすい環境です。

リベルサスを美容やダイエット目的で服用するのなら、医療痩身クリニックでの処方が一番適しているでしょう。

肥満外来のあるクリニック

肥満治療専門の外来を持つクリニックでは、医師が患者の体重や健康状態を評価し、適切な治療法を提案します。リベルサスが適している場合は、処方されることもあります。

オンラインクリニック

近年では、オンラインで診察を受けられるクリニックも増えています。自宅から医師の診察を受け、必要に応じてリベルサスを処方してもらうことが可能です。

ただし、オンライン診療では実際の診察がなかったり、医師の管理が不十分な場合もあります。美容目的なら医療痩身・ダイエットクリニックでの処方を受けましょう。

リベルサスで理想の体型になるなら
URARAクリニック！

オンライン診療も手頃ですが、診察やサポートが心許ないので理想の体型に痩せられない場合も多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックのリベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』により医師管理のもと、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

医療痩身クリニックでの
リベルサス処方の流れ

リベルサスを処方してもらうための一般的な流れを紹介します。

1. 予約：まずは医療機関に予約を取ります。
2. 初診：医師による問診と必要な検査が行われます。健康状態や既往歴、現在の症状などを詳しく伝えます。
3. 治療方針の決定：検査結果や問診内容をもとに、医師が治療方針を決定します。リベルサスが適切と判断された場合、処方されます。
4. 処方と指導：リベルサスの効果や副作用、服用方法について詳しい説明を受けます。
5. 経過観察：定期的な通院で効果や副作用の有無を確認し、必要に応じて治療内容を調整します。

リベルサスの保険適用条件とは？

リベルサスは糖尿病治療薬として認可されており、2型糖尿病の診断を受けている場合は保険適用となります。

しかし、ダイエット目的での使用は保険適用外となり、全額自己負担となります。

保険適用を希望する場合は、医師に相談し、適切な診断と治療方針を確認することが重要です。

リベルサスの保険適用については、こちらの記事に詳しく解説してあるのでぜひ参照してください。

リベルサスは何ミリから処方してもらえる？

リベルサスは一般的に3mgから処方が開始されます。初期段階で体が薬に慣れるよう、低用量からスタートし、その後、医師の判断で7mgや14mgに増量されることがあります。

用量の調整は副作用の有無や効果を見ながら行われます。

リベルサスを処方してもらえない場合もある？

健康状態や既往歴によっては、リベルサスの処方が適さない場合もあります。たとえば、特定の消化器系疾患や甲状腺の問題がある場合は、使用が控えられることがあります。

医師は患者の安全を最優先に考えますので、処方が見送られることも理解しておきましょう。

リベルサスはダイエット目的で
なかなか処方されなくなった？

近年、リベルサスの需要が急増し、一部で在庫不足が懸念されています。本来の適応症である糖尿病患者への供給が優先されるため、ダイエット目的での処方が難しくなっているケースもあります。

確実に処方されたい方は医療痩身・ダイエットクリニックで診察を受けましょう。

リベルサスでのダイエットが
気になったらURARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

まとめ

リベルサスは糖尿病治療薬として認可されていますが、そのダイエット効果から注目を集めています。安全にリベルサスを処方してもらうためには、正規の医療機関を受診し、医師の診察と指導を受けることが重要です。

個人輸入や知人からの譲渡はリスクが高く、避けるべきです。

URARAクリニックでは、リベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】キャビテーションの効果は本当？何回で実感できる？嘘と言われる理由と副作用

「キャビテーションを受けているけど、本当に効果があるのか分からない」「ネットで『効果は嘘』という声も見かけて不安」——そんな風に感じていませんか。

効果の真偽が分からないまま自己判断で施術を続けたり、逆にすぐにあきらめてしまったりすると、時間や費用をかけても納得のいく結果にたどり着けないことがあります。

この記事では、キャビテーションの効果の実際のところ、「嘘」と言われてしまう理由、向いている人・向いていない人、脂肪冷却やハイパーナイフとの違いについて、URARAクリニック 統括院長・与那覇 靖が監修のもと正直にお伝えします。読み終える頃には、ご自身に合った選択肢を落ち着いて比較検討できるようになります。

【監修医師】与那覇 靖（URARAクリニック 統括院長）

浜松医科大学卒業。日本内科学会・日本抗加齢学会・日本肥満症治療学会所属。

---

キャビテーションと脂肪冷却は仕組みが異なる施術で、キャビテーションは超音波、脂肪冷却は低温を用いる施術です。どちらも全身の体重を減らすための施術ではなく、効果やリスクは機器や施術条件によって異なります。

そもそもキャビテーションとは？

エステなどで「キャビテーション」と呼ばれる施術は、超音波を用いる痩身の美容施術です。超音波で生じる気泡（キャビテーション）の力で、施術部位の皮下脂肪に働きかけると説明されています。

ただし、同じ「キャビテーション」という名前でも、機器の方式・出力・照射の条件はさまざまです。特定の機器で施術部位の周囲径（サイズ）が小さくなったという研究があっても、別の機器で同じ結果が得られるとは限りません。体重が大きく減る施術ではない点も理解しておきましょう。

キャビテーションはエステサロンで提供されることが多い施術で、URARAクリニックが医療機関として行う『医療美痩身』（診察に基づき、栄養指導・薬剤・機器を組み合わせる複合治療）とは、提供者も目的も異なります。

どんな人が検討することが多い？

体重は標準範囲に近く、お腹や太ももなど特定の部位のサイズを少し整えたい方が検討することの多い施術です。セルライトの凹凸は皮下脂肪の量だけでなく皮膚の下の組織の構造も関係するため、キャビテーションで改善するかどうかは、使う機器についての根拠を確認する必要があります。全身の体重を減らしたい方は、食事や運動の見直し、医療機関での相談もあわせて検討しましょう。

＼ご自身に合った方法を、まずは医師に相談してみませんか／

---

キャビテーションの効果は本当？何回で実感できる？

結論：キャビテーションは、施術部位のサイズ（周囲径）の変化を目指す施術で、体重が大きく減る施術ではありません。変化の大きさや持続は機器・施術条件・個人によって異なり、変化を感じないこともあります。

何回くらいで効果を感じる？10回受ければ効く？

エステサロンなどでは、週1回・計8〜10回程度のコースで案内されることが多いようです。ただし、何回で効果が出るかを一律に示せる根拠はなく、10回受けても期待した変化が得られないことがあります。変化を判断するときは、同じ条件（時間帯・部位・メジャーの当て方）で測ったサイズを記録して比べ、追加で契約する前に、これまでの測定結果と使っている機器の説明を確認しましょう。

「効果がすごい」口コミや写真は信じていい？

施術直後はむくみの変化などで一時的にサイズが変わって見えることがあり、写真は撮影の角度や姿勢、光でも印象が変わります。写真だけでは、脂肪が減ったのか、施術による変化なのかは判断できません。期間・回数・何cm変わったか、その間の体重の変化や食事・運動、ほかの施術の併用も確認しましょう。

家庭用キャビテーションで痩せる？

家庭用の美容機器で体重や皮下脂肪が減るかは、製品ごとの根拠を確認する必要があり、「キャビテーション」という名前や出力だけでは判断できません。業務用機器の研究結果も、そのまま家庭用には当てはめられません。使う場合は、使用時間・頻度・使ってはいけない部位や条件（妊娠中・体内に医療機器がある方など）を取扱説明書で確認しましょう。

---

脂肪冷却・ラジオ波（ハイパーナイフ）との違い

キャビテーション・脂肪冷却・ラジオ波（高周波）は、それぞれ用いるエネルギーが異なる施術です。効果やリスクは個別の機器と施術条件によって変わるため、方式の違いだけで効果の順位や向き不向きは判断できません。

方式	原理	主な対象	提供場所
キャビテーション	超音波	施術部位のサイズ・皮下脂肪	エステサロンが多い
脂肪冷却	冷却	施術部位の皮下脂肪（※脂肪冷却融解理論に基づく）	医療機関
ラジオ波（高周波）	高周波の熱	施術部位を温める	エステ・医療機関

「ハイパーナイフ」は、高周波（ラジオ波）を利用する美容機器の商品名です。詳しくは、ハイパーナイフのデメリットと効果の記事で解説しています。

脂肪冷却も、全身の体重を減らすための施術ではありません。どれを選ぶ場合も、期待できる変化の程度・評価の時期・持続・費用・リスクを確認しましょう。脂肪冷却の回数の目安は、脂肪冷却は何回必要？で解説しています。

---

キャビテーションの費用はどれくらい？

料金は、施術する部位の数・施術時間・ほかのメニューとの組み合わせ・契約の条件で大きく異なります。初回価格と通常価格を区別し、追加料金を含む総額を契約前に確認しましょう。

回数の多いコースを契約する前に、何回目でどのように効果を評価するのか、途中で解約した場合の扱いはどうなるのかも確認しておくと安心です。

---

キャビテーションの効果が「嘘」「効果ない」と言われる理由

「嘘」「効果ない」と言われる背景には、次のような理由が考えられます。

• 期待と目的がずれている：体重を減らしたいのに、施術部位のサイズを目的とする施術を選んでいる
• 機器や条件による差：同じ名前でも機器や施術の条件が異なり、効果の根拠がある機器とは限らない
• 変化が小さい・得られないことがある：回数を重ねても、期待した変化が得られない場合がある
• むくみで判断しにくい：生理前〜生理中などはむくみでサイズが一時的に増えることがあり、変化を比べにくい
• 体重が増えている：施術と並行して食べる量が増えると、サイズの変化は分かりにくくなる

変化がない理由を、回数不足や生活習慣だけのせいにする必要はありません。これまでの測定結果を確認し、目的（部分のサイズか、全身の体重か）に合った方法かどうかを見直しましょう。全身の体重を減らしたい場合は、食事と活動量の見直しが基本です。

---

キャビテーションに副作用はある？受けられない人は？

キャビテーションは切らない施術ですが、副作用や、受けられない方の条件があります。有害事象や使用できない条件は機器によって異なるため、使う機器の注意事項を確認しましょう。

• 施術部位の赤み・痛み・熱感、まれにやけどなどの皮膚のトラブル
• 施術中に耳の奥で「キーン」という音を感じる
• 施術後のだるさや、胃腸の不調を感じる方もいる

妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に医療機器がある方、心臓・肝臓などに病気がある方は、施術前に提供者へ申告し、必要に応じて主治医に相談してください。機器の使用禁止条件に当てはまる場合は受けないでください。

---

全身の体重・体型を医療機関で相談するならURARAクリニック

部分のサイズを整えることと、全身の体重を管理することは、目的が異なります。全身の体重管理では、健康状態を評価したうえで、食事・運動の支援や、必要に応じた薬物療法などを検討します。

URARAクリニックの『医療美痩身』は、全身の体重・体型の管理を目的に、診察の結果に応じて栄養指導・薬剤・機器による施術の必要性を医師が判断する複合治療です。複数の治療を組み合わせる必要があるかどうかも、個別に判断します。機器の施術には脂肪冷却などがあり、脂肪冷却は施術部位の皮下脂肪の減少を目指す施術です（※脂肪冷却融解理論に基づく）。脂肪冷却は全身の体重減少を目的とする治療ではありません。医師や管理栄養士の監修のもとで、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。

当院の実績として、施術実績9,000名以上（※1）、ダイエット成功率94%（※2）、リバウンドしない率95%（※3）というデータがございます。

※1 2022/5/1〜2026/8/31 1回以上施術を受けた総数
※2 元の体重より1%以上の体重減少がみられた割合（2023年1月〜2024年6月末までに新宿院を卒業した1038名）
※3 n=181。2023/1/1〜2026/1/31のPRコース・RAコース・アルティメットコースの卒業お客様のうち、コース終了後1ヶ月以内に1kg以上の体重増加がみられなかった割合

ご自身の脂肪のタイプを手軽に確認したい方は、脂肪買取診断（無料・30秒）もご利用ください（治療の適否は、診察で医師が判断します）。

以下は個別の治療例で、読者の方の減量の必要性や目標体重を示すものではありません。治療の適否は、体重だけでなく健康状態などを踏まえて医師が判断します。

URARAクリニックの症例

上の症例は、URARAクリニックの『医療美痩身』を実際に受けた方で、体重の変化は複合治療全体の結果です（キャビテーションや脂肪冷却などの単独の施術の効果を示すものではありません）。

脂肪冷却では赤み・腫れ・内出血・しびれなどのほか、まれに施術部位の脂肪が増えて硬くふくらむ「逆説的脂肪過形成」が報告されています。医療美痩身は自由診療です。治療の内容・標準的な費用・回数・主なリスクは、施術・料金のページと診察でご確認ください。

URARAクリニックの公式LINEでは、カウンセリングのご予約やご相談を受け付けています。

---

よくある質問

Q. キャビテーションの効果は嘘って本当ですか？

全く効果がないとはいえませんが、変化の大きさや持続は機器・施術条件・個人によって異なり、期待した変化が得られないこともあります。体重が大きく減る施術ではない点も理解しておきましょう。

Q. キャビテーションは何回くらいで効果がありますか？10回受ければ効きますか？

エステサロンなどでは週1回・計8〜10回程度のコースで案内されることが多いようですが、何回で効果が出るかを一律に示せる根拠はありません。10回受けても変化を感じないこともあるため、同じ条件で測ったサイズを記録して判断しましょう。

Q. キャビテーションはどんな人に向いていますか？

体重は標準範囲に近く、特定の部位のサイズを少し整えたい方が検討することの多い施術です。全身の体重を減らしたい方は、食事や運動の見直し、医療機関での相談もあわせて検討しましょう。

Q. キャビテーションと脂肪冷却はどっちがいいですか？

体重・施術部位の脂肪の厚さ・周囲径など、何で比べるかと使う機器をそろえなければ、どちらが効果的かは判断できません。どちらも全身の体重を減らす施術ではありません。変化の程度・評価の時期・持続・費用・リスクを確認して選びましょう。

Q. 家庭用キャビテーションでも痩せますか？

家庭用機器で体重や皮下脂肪が減るかは、製品ごとの根拠を確認する必要があります。名前や出力だけでは判断できず、業務用機器の研究結果もそのまま当てはめられません。使用時間や使ってはいけない条件は取扱説明書を守りましょう。

Q. キャビテーションに副作用はありますか？

施術部位の赤み・痛み・熱感、まれにやけど、施術中の耳の奥の音、施術後のだるさなどが起こる場合があります。妊娠中の方、体内に医療機器がある方、心臓・肝臓などに病気がある方は、施術前に申告し、必要に応じて主治医に相談してください。

Q. キャビテーションとハイパーナイフはどちらが痩せますか？

ハイパーナイフは高周波（ラジオ波）を利用する美容機器の商品名で、キャビテーションとは用いるエネルギーが異なります。効果は機器と施術条件によって変わるため、方式だけで優劣は判断できません。

Q. URARAクリニックの無料カウンセリングでは何をしますか？

スタッフがお悩みやご希望を伺い、体成分分析装置『InBody』の測定値を参考にご案内します。この相談や測定だけで体重が減らない原因を特定することはできず、医学的な評価と治療の適否の判断は医師が行います。当日の施術はございません。

---

まとめ

キャビテーションは、超音波を用いて施術部位のサイズの変化を目指す美容施術で、体重が大きく減る施術ではありません。

• 効果や持続は機器・施術条件・個人によって異なり、変化を感じないこともある
• 何回で効果が出るかに一律の根拠はない。同じ条件でサイズを測って判断する
• 脂肪冷却やラジオ波とは方式が違い、方式だけで優劣は決まらない
• 費用は総額で、副作用や受けられない条件は機器ごとに確認する
• 全身の体重を減らしたいなら、食事・運動の見直しや医療機関での相談を

全身の体重・体型を医療機関で相談したい方は、URARAクリニックの『医療美痩身』もご検討ください。無料カウンセリングでは、InBodyの測定値を参考にご希望を伺います。治療の適否は、診察で医師が判断します。当日の施術はございませんので、まずはお気軽にご相談ください。

医療ダイエット 2024.10.31

【医師監修】リベルサスの飲み方のルールは？効果的な飲み方と注意点を解説！

リベルサスは、糖尿病治療やダイエットに使用されるGLP-1受容体作動薬で、特に服用しやすい経口タイプであることが特徴です。

しかし、その効果を最大限に引き出すためには、特定の飲み方やルールを守ることが重要です。

本記事では、リベルサスの効果的な服用方法や注意点を解説し、安全かつ効率的に体重管理を行うためのポイントをご紹介します。安全かつ、健康的に痩せたい方やダイエット薬に興味のある方は、ぜひ参考にしてください。

リベルサスの飲み方に
注意が必要なのはなぜ？

リベルサスは、糖尿病治療やメディカルダイエットに用いられるGLP-1受容体作動薬です。

経口タイプのため、処方しやすい一方で、吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）を含むため服用には特別な注意が必要です。

空腹時に水で飲むなど、正確な方法を守って服用するようにしましょう。

リベルサスの飲み方の
8つのルール

リベルサスは吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）がセマグルチドを胃内で保護し、吸収を助けることで効果を発揮します。

正しく安全に吸収させるために、下記の飲み方の8つのルールを守って服用するようにしましょう。

1. 起床して最初の食事前（空腹時）に服用する
2. コップ約半分の水で服用する
3. 服用後は30分以上飲食や他の薬を服用しない
4. 服用直前までシートから取り出さない
5. お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない
6. 錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない
7. 必ず1回1錠で服用する
8. 寝る前には絶対に飲まない

それでは、1つずつ詳しく解説します。

①起床して最初の
食事前（空腹時）に服用する

リベルサスは、1日の最初の食事前、空腹時に服用するようにしましょう。食べ物や飲み物が胃にある状態で服用すると、有効成分が吸収されにくくなるためです。

特に起床時が、無理なく胃が空の状態で服用できるためおすすめのタイミングです。リベルサスはGLP-1というホルモンの経口薬で、従来は胃酸で分解されるため注射薬しかありませんでしたが、研究により胃粘膜からの吸収が可能になりました。

②コップ約半分の水で服用する

リベルサスは、必ずコップ半分（約120cc）の水で服用するようにしましょう。これは、吸収促進剤SNACの効果が水の量に影響されるためです。

臨床試験により、水の量が多すぎると吸収効率が下がることが判明し、120ccに規定されました。適切な吸収を確保するために、この水量を守って服用することが重要です。

③服用後は30分以上
飲食や他の薬を服用しない

リベルサスを服用した後、少なくとも30分間は飲食や他の薬の服用を控える必要があります。これは、薬の有効成分が十分に吸収されるための時間を確保するためです。

30分経過すれば必要な量が吸収されるため、この間は水やサプリメントも避けることが重要です。急を要さない薬（例：高血圧薬）は、リベルサス服用後30分以上経ってから服用するようにしましょう。

④服用直前までシートから取り出さない

リベルサスは湿気や光の影響を受けやすいため、服用直前までPTPシートから取り出さないようにしましょう。

薬の効果を保つため、服用する直前にシートから取り出しすぐに飲むようにしてください。これにより薬の品質が保たれ、最大限の効果を得ることができます。

⑤お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない

リベルサスは、お茶やコーヒー、服薬ゼリーなどでは服用できません。これらの飲み物や物質が薬の吸収に影響を与え、効果が十分に発揮されない可能性があるためです。

リベルサスは必ず水で服用し、しかも多量の水でなくコップ半分程度（約120cc）に限ることが求められます。正しい服用方法を守ることで、薬の効果を最大限に引き出すことができます。

⑥錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない

リベルサスの錠剤は、必ずそのままの状態で服用するようにしましょう。錠剤を割ったり、粉砕したり、噛み砕くことは禁止されています。

これを行うと、薬の成分が適切に吸収されず、効果が減少する可能性があります。リベルサスの有効成分が正しく作用するためには、錠剤を完全な形で飲むことが重要です。

⑦必ず1回1錠で服用する

リベルサスは、3mg、7mg、14mgの規格があり、すべての錠剤にSNACが300mg含まれています。服用時は必ず1回1錠を守ることが重要です。水は120ccで服用することが推奨されており、SNACの量が多すぎても少なすぎても吸収に影響を与える可能性があります。

例えば、7mgを2錠服用するよりも14mgを1錠服用した方が、薬の作用が弱まる恐れがあります。したがって、適切な吸収を確保するためにも、1回の投与で複数の錠剤を服用しないよう注意が必要です。

⑧寝る前には絶対に飲まない

​​リベルサスは、寝る前に服用してはいけません。就寝前に飲むと、薬の効果が得られないだけでなく、夜間に低血糖症状を引き起こすリスクがあり危険です。

安全に服用するためには、寝る前にリベルサスと120ml以下の水をベッドの近くに置き、朝起きたらすぐに服用することをおすすめします。健康を維持するためにも、服用タイミングを守ることが大切です。

リベルサスを飲む際の
3つの注意点

リベルサスを飲む際の3つの注意点についてご紹介します。しっかりルールを守って安全に服用するようにしましょう。

1. 飲酒した状態では服用を控える
2. 水や朝食を摂取してしまった場合は服用を控える
3. 多量の水と一緒に飲まない

メリットとデメリットを照らし合わせ、本当に自分に適した施術であるかどうか検討するようにしましょう。それでは、1つずつ解説します。

①飲酒した状態では服用を控える

リベルサスは、飲酒した状態での服用を控えるようにしましょう。アルコールを摂取すると血糖値が不安定になり、低血糖症状（ふるえ、冷や汗、めまい、意識混濁など）が発生しやすくなります。

さらに、飲酒は胃腸に負担をかけるため、リベルサスによる消化器症状（胃の不快感、下痢、便秘など）が悪化する可能性もあります。

そのため、リベルサスを安全に服用し効果を最大限に引き出すためには、飲酒を避けることが重要です。健康を保つためにも、服用時の注意を怠らないようにしましょう。

②水や朝食を摂取してしまった場合は服用を控える

リベルサスは、服用前に水や朝食を摂取してしまった場合、服用を控える必要があります。食事や水分を摂取した後では、薬の有効成分が吸収されにくくなる可能性があるため、効果が発揮されなくなります。

そのため、リベルサスの服用は、空腹時に行うことが推奨されています。

もし水や朝食を摂取してしまった場合は、翌日から服用を再開することが望ましいです。適切な服用タイミングを守ることで、リベルサスの効果を最大限に引き出し、健康管理に役立てることができます。

③多量の水と一緒に飲まない

リベルサスは、服用時に水の量に注意が必要です。推奨されているのはコップ約半分の水（約120mL以下）であり、多量の水と一緒に飲むことは避けるようにしましょう。水が多すぎると薬の吸収効率が低下する可能性があるためです。

臨床試験では、50mLの水で服用した場合の吸収効率が240mLで飲んだ場合よりも高いことが確認されています。

一方で、50mLと120mLの水の比較では、有意な差は見られませんでした。したがって、自宅で使用するコップの容量を確認し、適切な水量を把握しておくことが大切です。

リベルサスの副作用

リベルサスは非常に稀ではありますが、重い副作用を引き起こす可能性があります。もしこれらの症状が現れた場合は、すぐに服用を中止し、速やかに医療機関を受診することが重要です。自己判断せず、専門家の指示を仰ぐようにしましょう。

消化器の症状

リベルサスを服用した際に注意すべき消化器の重い症状には、急性膵炎や胆のう炎、胆管炎、胆汁うっ滞性黄疸があります。

急性膵炎は激しい腹痛や背中の痛み、吐き気、嘔吐、発熱を伴うことがあります。胆のう炎や胆管炎では、右上腹部の痛みや発熱、黄疸が見られることがあり、胆汁うっ滞性黄疸は黄疸、全身のかゆみ、濃い色の尿を特徴とします。

これらの症状が現れた場合は、速やかに医療機関を受診し、適切な対応を受けることが重要です。早期の発見が症状の悪化を防ぎます。

低血糖の症状

リベルサスを服用する際に注意すべき消化器の症状には、めまいやふらつき、冷や汗、意識障害があります。これらの症状は、体内での薬剤の吸収や作用に関連して発生する可能性があり、特に血糖値の変動に影響を与えることがあります。

もしこれらの症状が現れた場合は、速やかに服用を中止し、医療機関を受診することが重要です。早期の対応が症状の悪化を防ぐため、自己判断せずに専門医の指示を仰ぐように心掛けましょう。

リベルサスを
飲んではいけない人

リベルサスは、特定の条件に該当する人には服用が禁忌です。

まず、以下に該当する人は服用を避けるべきです。

• 過敏症の既往歴がある人
• 1型糖尿病の人

また、以下の条件に該当する人は服用に注意が必要であり、医師が処方できないと判断する場合もあります。

• 膵炎の既往歴がある人
• 重度の胃腸障害がある人
• 低血糖を起こしやすい人
• 胃摘出術を受けた人
• 妊娠予定または妊娠中の女性
• 授乳中の女性
• 高齢者

リベルサスの処方を受ける際は、既往歴や健康に関する不安を医師にしっかり伝えることが重要です。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「GLP-1作動薬」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『リベルサス(GLP-1経口薬)のダイエット効果はいつから』についてはこちらの記事もご参照ください。

『リベルサスを服用した後の二度寝がダメな理由は』についてはこちらの記事もご参照ください。

自己流のリベルサスダイエットに迷ったらURARAクリニックの『医療美痩身』

オンライン診療も手頃ですが、診察やサポートが心許ないので理想の体型に痩せられない場合も多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックのリベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』メニューを取り揃えています。URARAクリニックで、あなたに合った理想的な痩せ方を見つけてみませんか？

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』により医師管理のもと、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。様な痩身メニューを取り揃えています。URARAクリニックで、あなたに合った理想的な痩せ方を見つけてみませんか？

まとめ

本記事では、リベルサスの正しい飲み方や注意点を詳しく解説しました。リベルサスの服用は、正しい方法を守ることでその効果を最大限に引き出すことができます。しかし、ダイエット薬の使用にあたっては、専門医のアドバイスを受けることが重要です。

URARAクリニックでは、リベルサスのようなGLP-1作動薬を用いたダイエット治療を提供しており、個々のニーズに合わせた最適なプランを提案しています。専門医のサポートのもと、無理なく健康的に痩せたい方は、ぜひURARAクリニックをご検討ください。

医療ダイエット 2024.10.31

【医師監修】リベルサスを服用した後の二度寝がダメな理由は？低血糖の危険性や注意点を解説！

リベルサスは、2型糖尿病の治療やダイエットに用いられる薬で、服用後の注意事項がいくつかあります。その中でも特に重要なのが、服用後の「二度寝を避ける」という点です。

リベルサスは、血糖値をコントロールする薬であるため、二度寝をすると低血糖のリスクが高まります。低血糖は体に大きな負担をかけ、重篤な場合には命に関わることも。

本記事では、リベルサス服用後の低血糖の危険性と、その回避方法について詳しく解説します。

【監修医師】与那覇 靖（URARAクリニック 統括院長）

浜松医科大学卒業。日本内科学会・日本抗加齢学会・日本肥満症治療学会所属。

安全のため、以下に当てはまる方はサービスを提供できないことが多くございます。何卒ご留意ください。

18歳未満75歳以上／BMIが18.5以下／がん／心疾患／肝疾患／腎疾患／妊娠中／授乳中／産後3ヶ月以内の方

【医師監修】低血糖のサインを
見逃さないためのセルフチェック

リベルサス服用中に、冷や汗・動悸・手の震え・強い空腹感・めまいなどを感じたら、低血糖のサインの可能性があります。特に、服用後に眠ってしまうと、こうしたサインに気づけないまま症状が進行するリスクがあるため注意が必要です。

低血糖が疑われるときの対処法

症状が出た場合は、すぐにブドウ糖やジュースなど糖分を摂取し、安静にするのが基本的な対処法です。症状が改善しない場合や、意識がもうろうとする場合は、ためらわずに救急要請を検討してください。日頃から、ご家族や同居の方に「低血糖のサインが出たときの対応」を共有しておくことも安心につながります。

よくある質問（FAQ）

Q. リベルサスを飲んだ後、どのくらい二度寝を避けるべきですか？

A. 明確な時間の基準は個人差がありますが、服用後しばらくは体調の変化に注意を払い、異変があればすぐに気づける状態でいることが大切です。詳しくは処方医にご相談ください。

Q. 低血糖の症状が出たらどうすればいいですか？

A. ブドウ糖やジュースなど糖分をすぐに摂取し、安静にしてください。症状が改善しない場合や意識がもうろうとする場合は、速やかに医療機関を受診または救急要請してください。

Q. 空腹時にリベルサスを飲むのは危険ですか？

A. リベルサスは起床時、空腹の状態でコップ約半分の水とともに服用するのが一般的な用法です。服用のタイミングは必ず処方医の指示に従ってください。

Q. 低血糖を防ぐために日常でできることはありますか？

A. 規則正しい食事、極端な空腹状態を避けること、アルコールの過剰摂取を控えることなどが基本です。不安な場合はカウンセリングでご相談ください。

リベルサスとは？

リベルサスは、GLP-1受容体作動薬の一種で、主成分は『セマグルチド』です。この薬は経口投与タイプで、減量に効果的です。

体内のGLP-1ホルモンは、分解速度が速く、効果が短時間で失われてしまいますが、リベルサスはこのホルモンを加工して分解されにくくしています。この結果、血糖値を下げるインスリンの分泌が促進されます。

さらに、リベルサスは食欲を抑える効果や基礎代謝を向上させる効果もあり、ダイエットを希望する人々にとって非常に有用です。

これにより、健康的に体重を管理し、理想の体型を維持する手助けをします。リベルサスは、特に食事制限や運動だけでは効果が得られにくい人にとって、重要な選択肢となる薬です。

リベルサスを服用した後の
二度寝がダメな理由

メディカルダイエット治療薬のリベルサスは、起床後すぐの服用が推奨されています。この薬を飲んだ後は、30分間は飲食を避ける必要があり、さらに「二度寝をしてはいけない」との注意もあります。

リベルサスは2型糖尿病やダイエットの治療薬として効果的ですが、その強力な作用により、服用後に低血糖を引き起こすリスクがあります。

低血糖は血液中の糖分が正常範囲を下回る状態で、即時の対応が必要です。主な症状には脱力感、倦怠感、冷や汗、動悸、振戦、頭痛、めまい、視覚異常などがあります。

特に脳はエネルギー源としての糖を必要とし、血糖値が70mg/dL以下になるとこれらの症状が現れやすくなります。リベルサス服用後に二度寝をすると、身体のエネルギー消費が低下し、血糖値のコントロールが難しくなります。

この状態で長時間眠ると、体がエネルギー不足の状態に陥り、低血糖が重症化する可能性が高まります。

したがって、リベルサスを服用した後は、二度寝を避けることが重要です。安全にダイエットを進めるためには、服用後の行動に十分な注意が必要です。

リベルサスの
正しい飲み方のルール

リベルサスは、糖尿病治療やメディカルダイエットに用いられるGLP-1受容体作動薬です。経口タイプのため、処方しやすい一方で、吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）を含むため服用には特別な注意が必要です。

以下のルールをしっかり守って、安全に服用するようにしましょう、

①起床して最初の食事前（空腹時）に服用する
②コップ約半分の水で服用する
③服用後は30分以上飲食や他の薬を服用しない
④服用直前までシートから取り出さない
⑤お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない
⑥錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない
⑦必ず1回1錠で服用する
⑧寝る前には絶対に飲まない

リベルサスの飲み方のルールに関して「リベルサスの飲み方のルールは？効果的な飲み方と注意点を解説！」で詳しく解説しています。

リベルサスの服用後の
低血糖は危険？

リベルサスは、2型糖尿病やダイエットの治療薬として効果的ですが、その強力な作用により服用後に低血糖を引き起こす可能性があります。低血糖とは、血液中の糖分が正常範囲よりも低下した状態を指し、即座の対応が求められます。

低血糖の症状には、脱力感や倦怠感、高度の空腹感、冷や汗、顔面蒼白、動悸、振戦、頭痛、めまい、嘔気、視覚異常などがあります。

これらの症状は、脳や中枢神経がエネルギー（糖）不足を示すサインであり、血糖値が70mg/dL以下に低下すると特に現れやすくなります。ただし、症状の現れ方には個人差があるため、自分の体調をよく観察することが重要です。

低血糖が重症化すると、けいれんや昏睡状態に陥ることもあり、これは命に関わる危険な状況です。軽い症状の段階で適切な処置を行うことが、重症化を防ぐために重要です。

リベルサスの服用後に
低血糖になった場合の
対処法

リベルサスの服用後には、低血糖の症状が現れる可能性があるため、注意が必要です。二度寝をしなくても、急に症状が出ることがあります。低血糖が疑われる症状を感じた際は、重症化を防ぐために迅速に対応することが重要です。

具体的な対処法は、以下の通りです。 

低血糖への対処法：ブトウ糖10gまたはブドウ糖を含む飲料水150ml〜200mlを飲む

外出中にも低血糖が発生するリスクがあるため、ブドウ糖キャンディや小さなスナックをカバンに入れておくと良いでしょう。これにより、急な低血糖に迅速に対処できるようになります。

リベルサスの服用後の
低血糖を防ぐ3つのポイント

リベルサスの服用で低血糖を防ぐ方法についてご紹介します。

• 正しい飲み方と服用量を守る
• 空腹時はなるべく安静に過ごす
• 過度な食事制限は控える

3つのポイントをしっかり守って低血糖が引き起こされるのを防ぐよう心がけましょう。

正しい飲み方と服用量を守る

リベルサスは、リベルサス錠3mg、7mg、14mgの3種類があります。基本的には、1日1回3mgから始め、4週間以上経過後に7mgに増量します。7mgを4週間以上服用しても効果が不十分な場合は、14mgに増やすことが可能です。

いずれの錠剤も、1日1回120ml以下の水またはぬるま湯で服用することが推奨されており、飲水量は変わりません。胃に内容物があると吸収率が低下するため、起床後、最初に飲食する前に服用することが重要です。

副作用を防ぐために、正しい用法・用量を必ず守りましょう。

空腹時はなるべく安静に過ごす

リベルサスを服用した後は、次の食事まで最低でも30分の空腹時間が必要です。この間に空腹状態で激しい運動をすると、血糖値が急激に下がり、低血糖を引き起こす危険があります。

特に、ジョギングやランニングなどの有酸素運動は、ダイエットに効果的ですが、リベルサス服用後すぐに行うのは避けるべきです。空腹時は安静に過ごし、食事を取ってから運動を行うことが推奨されます。

また、強度の高い運動を行う際は、途中で糖質を摂取することも大切です。

過度な食事制限は控える

リベルサスは即効性のあるダイエット薬ではなく、効果を実感するまでに2〜3ヶ月かかります。早く痩せたいと過度な食事制限を行うと、糖質制限ダイエットが低血糖のリスクを高めることがあります。

リベルサスが食欲を抑制することで、過食の心配は少なくなるため、バランスのとれた食生活を維持することが重要です。糖質だけでなく、ビタミンやミネラルも豊富に摂取し、健康的な食事を心がけることが大切です。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「GLP-1作動薬」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『リベルサスの飲み方のルールは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『リベルサスの危険性とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

自己流のリベルサスダイエットに迷ったらURARAクリニックの『医療美痩身』

オンライン診療も手頃ですが、診察やサポートが心許ないので理想の体型に痩せられない場合も多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックのリベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』メニューを取り揃えています。

次世代のお薬や医療テクノロジーを活用した『医療美痩身』により医師管理のもと、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。取り揃えています。URARAクリニックで、あなたに合った理想的な痩せ方を見つけてみませんか？

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的でな痩身メニューを取り揃えています。URARAクリニックで、あなたに合った理想的な痩せ方を見つけてみませんか？

まとめ

本記事では、リベルサスを服用した後の二度寝が危険な理由や、低血糖のリスクを解説しました。リベルサスを服用する際には、低血糖のリスクをしっかりと理解し、安全に使用することが大切です。

二度寝を避けるなどの注意点を守りながら、健康的に体重管理を行いたい方には、URARAクリニックの専門的なサポートがおすすめです。

URARAクリニックでは、医療的なアプローチで一人ひとりに最適なダイエット方法を提供し、安全で効果的な痩身をサポートしています。ぜひ一度、プロのカウンセリングを受け、理想的なボディラインを手に入れてみませんか？